Hilary Duff membagikan rahasianya untuk #loveyourbod kepositifan

3. Dia tidak hanya berolahraga untuk penampilannya

“Berolahraga sangat baik untuk otak saya, pikiran saya,” kata Duff. “Sebanyak yang saya ingin tetap bugar dan saya pikir [berolahraga] baik untuk saya, itu membuat saya tetap dalam pola pikir yang baik."

4. Olahraga membantunya membuat pilihan makanan yang lebih baik

Itu Lebih muda Latihan beruntun bintang juga membantunya memilih makanan yang baik untuk Anda. “Saat saya berolahraga, saya pasti cenderung membuat pilihan makanan yang lebih sehat,” kata Duff. “Ketika saya tidak, saya merasa seperti saya dikalahkan dan saya akan berpikir, 'Yah, saya tidak berolahraga, jadi saya mungkin juga memakannya!'"

5. Dia melakukan yang terbaik

Sebagai seorang aktris, penyanyi, ibu, dan pengusaha wanita, ada banyak tuntutan waktu dan energi Duff. Dan seperti banyak dari kita, dia bisa keras pada dirinya sendiri ketika dia tidak memeriksa semua yang ada di daftar tugasnya. “Kami sangat ingin menangani,” kata Duff. “Cobalah untuk memahami bahwa Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa dan itu akan selalu cukup baik."

Bintang lain dengan kredibilitas kesehatan dan kebugaran besar? Lea Michele. Kami mengobrol dengannya tentang latihan favoritnya, obsesi jurnal, dan banyak lagi.