Inilah cara membeli mode cepat mempengaruhi otak kita bukan hanya anggaran kita

Hingga saat ini, percakapan tentang konsekuensi dari mode cepat terutama berfokus pada korban besar yang ditimbulkan pada lingkungan dan pada pekerja pakaian-mereka adalah masalah besar dan jelas yang perlu ditangani. Tetapi pada tingkat individu, mode cepat dapat memiliki efek pada otak Anda, kesehatan mental Anda, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Mengetahui apa mereka, dan bagaimana menanggapi mereka, dapat membuat Anda lebih dari sekadar konsumen yang lebih baik; Ini dapat membantu Anda benar -benar merasa lebih baik.

Inilah mengapa dan seberapa cepat fashion mempengaruhi kesehatan mental.

Berbelanja olahraga

Sementara definisi semua orang tentang "mahal" dan "terjangkau" berbeda, "kita semua suka tawar -menawar," kata Dr. Mair. "Ini seperti memenangkan hadiah, jadi jika kita melihat pakaian murah sebagai tawar -menawar, kita akan tertarik untuk membelinya."

Khususnya, sebuah studi baru -baru ini berfokus pada "pembeli olahraga," atau wanita yang terdorong untuk menemukan penawaran paling mengesankan. Tidak perlu bingung dengan orang -orang yang berbelanja dengan harga murah karena situasi keuangan mereka menuntutnya, pembeli olahraga bangga dengan kemampuan mereka untuk mengendus harga serendah mungkin. Mereka dapat dengan gembira mengingat cerita di sekitar pembelian tertentu, dari diskon yang dicapai hingga strategi yang digunakan untuk "menang."

Bahkan jika Anda tidak melihatnya sebagai permainan, hanya berpikir tentang belanja mengubah chemistry otak Anda

Pernahkah Anda menginginkan sesuatu selama berminggu -minggu, mengantisipasi pembeliannya ... hanya untuk merasa dikecewakan setelah Anda akhirnya membelinya? Itu karena lonjakan dopamin, neurotransmitter yang mengendalikan kesenangan dan pusat penghargaan otak. Seperti yang ditunjukkan Mair, belanja dapat meningkatkan level dopamin-selama Anda masih dalam tahap keinginan.

"[Dorongan] adalah dari menginginkan sesuatu," katanya. "Ini bisa apa saja, tapi ... jika kita mempertimbangkan apa yang kita inginkan sebagai tawar -menawar, maka itu meningkatkan aspek kesenangan."Setelah Anda menyerahkan kartu kredit Anda, level dopamin kembali normal, itulah sebabnya belanja tinggi tidak bertahan lama. Level dopamin naik lagi setelah Anda menemukan sesuatu yang baru untuk diinginkan.

Fenomena ini tidak eksklusif untuk mode cepat, tetapi dengan tetes barang dagangan yang sering, toko -toko seperti Zara dan Forever 21 selalu memiliki sesuatu yang baru untuk ditemukan dan diyakini. Dan siklusnya terus berlanjut lagi. Pada catatan itu… .

Otak menemukannya (sangat) sulit untuk melawan tren

Selama musim panas, item TI adalah topi Jacquemus yang terlalu besar. Musim ini, jaket beruang teddy. Segera, itu akan digantikan oleh tampilan baru, terlalu penting. "Inti dari fashion adalah bahwa ia terus menemukan kembali dirinya sendiri," kata Mair. "Ini menarik bagi konsumen karena otak tidak memperhatikan apa yang akrab; ini berfokus pada rangsangan yang tidak dikenal."(Dan ingat, kadar dopamin Anda melonjak ketika Anda melihat sesuatu yang baru dan menarik. Rasanya senang menginginkan sesuatu yang baru.) "Ini adalah prinsip dasar mode dan menjelaskan sifat konsumerisme yang tak pernah puas dan dorongan terus -menerus untuk memiliki pakaian baru," kata Mair.

Selain dari benjolan dopamin, pikiran Anda mungkin juga berurusan dengan keinginan untuk memproyeksikan gambar tertentu, untuk menandakan status, atau untuk mengatasi perasaan yang tidak menyenangkan melalui pilihan gaya. Dan jangan meremehkan kekuatan hanya ingin menyesuaikan. "Kami melihat orang lain dengan item, dan kami ingin memilikinya juga," kata Mair. "Fashion membanjiri pasar dengan gaya, warna, dan tekstur tertentu setiap beberapa minggu-atau bahkan lebih sering-dan jadi beberapa orang merasa tidak modis jika mereka tidak mengenakan tren terbaru."Dengan tren yang bersepeda melalui pengecer mode cepat lebih cepat daripada yang mereka lakukan di landasan pacu, menjaga lebih sering mengonsumsi dan lebih sering.

Jadi jika otak kita terhubung untuk memiliki kembang api di atas belanja, bagaimana kita bisa memastikan kita membuat pilihan sadar dan memutus siklus konsumsi cepat?

Jawabannya adalah terima kasih. Tidak, sains benar-benar! Peneliti dari Rice University meminta peserta studi untuk memikirkan produk yang sudah mereka miliki. Dibandingkan dengan kelompok kontrol, orang -orang ini cenderung menginginkan produk baru; lebih kecil kemungkinannya untuk membeli secara impulsif; dan kurang bersedia membayar produk baru. Maka, bersyukur, atas pakaian Anda saat ini mungkin hanya untuk mencegah Anda membeli pakaian murah yang akan Anda buang setelah beberapa penggunaan.

Bukannya murahnya adalah satu -satunya hal yang perlu diingat, kata Mair. Saat Anda berbelanja, dia berkata, "Beli dengan sadar terlepas dari harga. Anda dapat memiliki sesuatu yang tidak mahal, menjaganya, dan membuatnya terakhir."Dia menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan saat berbelanja: 1. Kapan saya akan memakai item ini? 2. Apa yang sudah saya miliki yang akan terjadi dengannya, atau mirip dengan sesuatu yang sudah saya miliki? 3. Apakah saya benar -benar membutuhkan ini?

Jawabannya mungkin datang dengan mudah, atau mereka mungkin membutuhkan waktu beberapa saat, mereka akan membantu Anda memutuskan apa, dan apakah, untuk membeli. Adapun memiliki ketenangan pikiran di sekitar keputusan belanja Anda? Itu mungkin tak ternilai harganya.

Jika Anda akan berbelanja merek fashion cepat seperti Zara, inilah cara menyaring pilihan tanpa akhir dan menemukan karya yang terjangkau yang akan bertahan lama.