Merek makanan dan minuman sehat lebih cantik dari yang selalu-tetapi Anda masih harus membaca label itu

Tetapi masih penting untuk memeriksa label itu untuk memastikan apa yang Anda beli selaras dengan tujuan makan pribadi Anda. Hanya karena estetika merek perusahaan adalah bijaksana dan tepatnya tidak berarti produk mereka. Dan waspada terhadap merek yang memiliki "halo kesehatan" hanya karena menggunakan bahan -bahan kesehatan buzzy seperti adaptogen, kunyit, kolagen, atau CBD. Bahan-bahan ini tentu memiliki sifat meningkatkan kesehatan. Tetapi dimasukkannya salah satu bahan ini saja tidak secara otomatis berarti seluruh produk baik untuk Anda. Jika ada sesuatu yang kunyit di dalamnya, tetapi juga penuh dengan gula dan bahan -bahan olahan lainnya ... yah, itu lebih mungkin menyebabkan peradangan daripada menguranginya.

Mungkin Anda tahu semua ini. Mungkin seseorang bisa melambaikan air bersoda yang dienkapsulasi dalam botol neon yang berkilauan dan Anda masih akan mengambilnya dan mengamati kadar gula. Untuk berjaga -jaga, biarkan ini menjadi pesan untuk semua merek besar di luar sana: kami mengawasi Anda!

Cara lain merek mencoba membodohi konsumen: mengacu pada gula dengan nama yang kurang dikenal. Dan berikut adalah beberapa kesalahan membaca label makanan umum lainnya yang dibuat orang sehat.