Pikiran bahagia dapat menyebabkan kesehatan jantung jangka panjang yang lebih baik, sebuah studi baru mengklaim

“Jika Anda tidak berpikir Anda akan menjadi lebih baik, mungkin Anda akan terus tidak berolahraga atau merokok,” Dr. Kata Fanaroff.

Dan, paling tidak, tidak ada efek samping negatif terhadap pemikiran positif, benar?

Mencoba menjadi lebih optimis? Berikut adalah tujuh praktik untuk membantu Anda sampai di sana dan panduan pemula untuk pesimis.