Silakan dan mengeluh di tempat kerja-baik untuk Anda * dan * produktivitas Anda

"Anda hanya bisa mengeluh tentang orang yang tidak ada di dalam ruangan, dan Anda perlu mengeksternalisasi keluhan," Dr. Kata Pouthier. "Target keluhan harus menjadi sesuatu yang dapat disetujui semua orang, seperti struktur di mana tim bekerja, atau praktisi sulit yang bekerja di layanan lain. Tidak pernah individu dalam tim."

Jadi lain kali Anda merasa ingin mengeluh, jangan menahan diri: ketika dilakukan secara strategis, itu baik untuk pikiran Anda Dan Sinar hari kerja Anda. Plus, siapa tahu? Salah satu rekan kerja Anda mungkin hanya menjadi BFF baru karenanya.

Beginilah persahabatan Anda dapat membantu Anda menaklukkan stres. Atau, cari tahu cara membuat ruang kerja bebas stres-dari-rumah.