Mendapatkan lebih banyak vitamin ini bisa terus membengkak untuk selamanya

Oke, jadi sekarang setelah Anda tahu, Anda mungkin bertanya -tanya apa yang harus dimakan, benar? Ikan berlemak (seperti salmon dan tuna), telur, dan jamur portobello semuanya merupakan sumber yang bagus untuk vitamin D. Dan lebih banyak berita bagus: begitu juga Sun-as jika Anda membutuhkan alasan lain untuk keluar akhir pekan ini. Penelitian telah menunjukkan yang terbaik adalah mendapatkan vitamin D Anda dari berbagai tempat (makanan, suplemen, Dan matahari), jadi variasi sumber Anda untuk merasakan yang terbaik.

Hal lain yang mungkin menyabot usus Anda? Kontrol Kelahiran Anda. Plus, sekarang ini untuk mencari tahu apakah Anda memiliki usus bocor.