Terluka di Hawaii sebenarnya adalah hal terbaik yang terjadi pada liburan saya

Tapi sepertinya saya tidak punya pilihan selain mencoba sembuh se -bertanggung jawab. Saya merasa putus asa saat membungkus pergelangan kaki saya dengan kaus kaki kompresi dan meletakkan es di atas kaki saya sehingga saya bisa r.SAYA.C.E. (istirahat, es, kompres, mengangkat) diriku untuk pemulihan dalam beberapa hari liburan yang berharga. Tubuh saya harus sembuh, jadi saya mengundurkan diri ke hamparan rileks beberapa hari di Hawaii, meskipun tidak dalam arti yang saya inginkan untuk melakukannya.

Saya sangat baik tentang mematikan otak saya untuk pemulihan yang tepat (halo, Ibu Rumah Tangga Nyata), dan masuk akal untuk memberi otot saya jeda rutin yang sama.

Hari pertama cedera sebenarnya cukup hebat, mengingat bahwa pacar saya pada dasarnya menungguku, tangan dan kaki. Kemudian keesokan harinya, dia penuh membawa saya ke pantai, di mana yang bisa saya lakukan hanyalah berjemur dan membaca, atau mengapung di dalam air (ke mana ia harus menyimpan saya dan dari mana ia harus menghapus saya). Hari ketiga adalah sama: bersantai, beristirahat, dan mengandalkan orang lain untuk mengangkut saya dari satu tempat duduk ke tempat lain ke tempat duduk lainnya. Dan jika Anda tidak merasa tidak enak untuk saya saat ini, saya tidak bisa menyalahkan Anda. Saya sendiri terkejut tentang betapa santai saya terpaksa merasa, berkat kebutuhan untuk memilih keluar dari aktivitas fisik. Saya melewatkan pendakian kelompok, saya hanya melihat bentangan pantai yang dapat diakses ke rumah sewaan kami, dan saya hanya makan di beberapa kedai kopi dan restoran terdekat. Tentu, saya masih ingin melakukan dan melihat dan mengalami lebih banyak karena saya tidak tahu kapan atau jika saya pernah kembali ke oasis eksotis ini, tetapi saya hampir tidak sengsara. Dan segalanya terus menjadi lebih baik dari sana.

Ketika saya bangun dari tempat tidur pada hari keempat bersantai di Hawaii, saya terkejut bisa terjepit dan membawa sebagian berat badan saya sendiri. Saya masih tidak bisa berolahraga atau mendaki, tetapi peningkatan fisik memberi saya harapan-dan untuk alasan yang baik: keesokan paginya, ketika saya merasa praktis kembali normal, saya membungkus pergelangan kaki saya, memasukkan kaki saya ke dalam sneaker, dan menyelesaikannya Kenaikan kotak pil yang menghadap ke pantai Lanikai tanpa masalah apa pun.

Bahkan, saya merasa lebih gesit dan gesit dari biasanya. Saat saya memanjat medan berbatu, otot kaki saya tidak berat dan sakit seperti biasanya berkat rotasi rutin latihan boot-camp dan berjalan. Hari-hari istirahat yang bebas olahraga itu memaksa saya untuk pulih dari tidak hanya pantai saya, tetapi juga otot-otot saya yang terlalu banyak bekerja. Untuk titik itu, saya memiliki momen a-ha ketika saya menikmati pemandangan di sepanjang jejak kotak pil: mungkin saya tidak perlu menggiling otot-otot saya begitu keras, begitu sering. Jelas, tubuh saya membutuhkan liburan, terlalu rutin kebugaran saya, kesibukan olahraga sehari-hari, dan gerakan berat secara umum. Dan pada akhirnya, membiarkan tubuh saya bergabung dalam mode liburan saya pada mode liburan membantu saya merasa disegarkan secara holistik dan diremajakan.

Jadi, ketika saya berdiri di puncak kenaikan saya dan melihat ke luar Samudra Pasifik, saya bersumpah untuk memperlakukan tubuh saya dengan cara yang lebih banyak sepanjang waktu. Saya sangat baik tentang mematikan otak saya untuk pemulihan yang tepat (halo, Ibu Rumah Tangga Nyata), Dan masuk akal untuk memberi otot saya jeda rutin yang sama. Jadi, pada dasarnya, saya berhutang terima kasih yang paling tulus kepada ubur -ubur karena telah menakuti saya dari air pada hari kedua.

Saya juga belajar banyak di Eropa ketika saya pergi Hydra, Yunani, dan berlari ke atas. Dan, tip panas: jika Anda pernah menemukan diri Anda di Australia, kunjungi Lone Pine Koala Sanctuary untuk tangisan katarsis yang baik.