Cari tahu bagaimana umur panjang Anda dibandingkan dengan orang -orang dengan hidup terpanjang di dunia
Pada akhirnya, Blue Zone memperkirakan bahwa saya akan hidup sekitar 90 tahun, sementara dua rekan kerja saya akan hidup sekitar 92 dan 94. Sekarang saya tahu tempat saya di kumparan fana (menghela nafas secara dramatis), laporan yang dikirimkan kepada saya oleh orang -orang di zona biru memiliki beberapa saran untuk bagaimana saya dapat meregangkan waktu saya di bumi ini. Yaitu, mereka memberi tahu saya bahwa saya harus makan lebih banyak biji -bijian, ramah, dan berhati -hati untuk memeriksa kesehatan mental saya.
Bahkan jika Anda tidak perlu menganggap serius usia croaking Anda, rekomendasi (seperti yang saya dapatkan di atas) layak dicoba. Mereka semua didukung oleh sains dan orang -orang kuno dan kuno yang mendiami zona biru.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
