Pernah mengalami mati rasa anggota badan selama latihan? Berhenti mengepalkan tinju Anda, kata para ahli

Jika Anda mulai merasakan pin dan jarum, obatnya mungkin melibatkan mencatat dari buku Taylor Swift: "The Tingling atau Nucbness adalah jinak selama itu hilang ketika Anda mengocoknya," Dr. Kata Chen.

Dan, jika itu tidak berhasil, ambil rute yang aman dan minta dokter Anda memeriksanya, jika ada sesuatu yang lebih serius sedang terjadi.

Inilah mengapa latihan intens terasa begitu baik. Dan jika Anda ingin mengguncang rutinitas kebugaran Anda, temuan ini mungkin mengubah cara Anda berolahraga.