Apakah makanan kaleng pernah benar -benar kedaluwarsa? Inilah yang perlu Anda ketahui

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari makanan kalengan Anda, Lemond mengatakan Anda harus menyimpannya di tempat gelap yang dingin. Hindari menggunakan kaleng yang penyok, menggembung, berkarat, atau kaleng bocor, karena dia mengatakan itu adalah tanda -tanda udara bisa masuk dan memungkinkan bakteri tumbuh. "Bau tidak enak, gelembung, memacu cairan saat dibuka, atau bahkan mendesis adalah tanda -tanda bahwa bakteri kemungkinan besar memasuki kaleng," katanya. Dia menambahkan untuk membersihkan tutup kaleng sebelum Anda membukanya, untuk memastikan debu dan bakteri dari luar kaleng tidak bercampur dengan makanan Anda.

Jika Anda cenderung over-shop seperti saya, Lemond berkata untuk membuat daftar makanan kalengan yang Anda gunakan secara teratur maka di samping masing-masing, perkirakan seberapa sering Anda memakannya. "Ini memberi Anda jumlah dasar yang Anda gunakan per bulan atau seperempat tahun," katanya. Juga, Sheth berkata untuk berlatih metode pertama-tama, yang berarti Anda mengatur kaleng Anda sehingga Anda makan yang tertua terlebih dahulu.

Punya sekaleng buncis yang perlu dimakan? Seorang ahli diet memecah manfaatnya:

Ini adalah tujuh item makanan kaleng tersehat yang harus selalu Anda miliki, dan ini adalah enam sup kalengan yang paling sehat, menurut seorang ahli diet.