Apakah Anda memiliki rahasia diet kecil yang kotor? Dan apakah itu disebut Diet Coke?

2. Itu mengubah suasana hati Anda.

Koneksi suasana hati semakin meningkat, dan aspartame dalam Diet Coke benar-benar dapat melakukan doozey pada mereka yang memiliki kecemasan, depresi, dan gangguan bipolar. Aspartame juga ada dalam daftar EPA bahan kimia berbahaya yang berkontribusi terhadap neurotoksisitas, tepat di bawah arsenik. Jadi itu agak mengatakan itu bisa mengubah otak Anda juga.

3. Penambahan berat badan dan lemak perut.

Ironisnya, kami benar -benar menambah berat badan dari Diet Coke. Dalam dua penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran di Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Texas San Antonio, mereka "yang mengatakan mereka mengkonsumsi dua atau lebih soda diet sehari, mengalami peningkatan lingkar pinggang yang 500 persen lebih besar daripada yang bukan pengguna non-pengguna."

4. Itu terkait dengan diabetes dan penyakit jantung.

Saat lingkar pinggang (lemak perut) meningkat, ini berkontribusi terhadap diabetes dan penyakit jantung, yang merupakan studi 2010 di Jurnal Kedokteran Internal Umum dikonfirmasi.

5. Itu membuat ginjal Anda lamban.

Diet soda dapat mengganggu ginjal, menemukan studi kesehatan perawat Harvard, yang melaporkan penurunan fungsi ginjal 30 persen dengan hanya dua porsi diet soda setiap hari.

6. ASpartame dikaitkan dengan kanker. Banyak.

Aspartame "diakui secara umum aman" oleh FDA sementara data substansial telah menunjukkan hubungannya dengan kanker. Pusat Sains untuk kepentingan publik (CSPI) memperingatkan terhadap aspartame karena diuji dengan buruk, dan mengandung tiga neurotoksin yang diakui dengan baik. Aspartame ditemukan meningkatkan risiko kanker jika paparan dimulai di dalam rahim, melaporkan studi di Cesare Maltoni Cancer Research Center. Dan berbagai penelitian telah menghubungkan limfoma dan tumor pada tikus. Dan berhati -hatilah dengan BPA kaleng dan pewarnaan karamel, lapor grist.

Jenis mengeluarkan fizz dari itu, benar?

Lakukan percobaan terbaik di luar sana-pada tubuh Anda sendiri. Kami menantang Anda untuk menurunkan asupan soda selama seminggu dan melihat apakah Anda melihat ada perubahan dalam kulit, berat, atau suasana hati. Laporkan kembali di komentar! -Jennifer Kass dan Melisse Gelula

Butuh sesuatu yang lain untuk disedot? Satu keluarga membuat kebiasaan soda diet mereka dengan minum jus, yang sama -sama ramah Opsi saat bepergian.