Push-up 'menyelam' memahat dan meregangkan seluruh tubuh Anda dari kepala hingga ujung kaki

Push-up 'menyelam' memahat dan meregangkan seluruh tubuh Anda dari kepala hingga ujung kaki

Ingin lebih banyak gerakan menyenangkan untuk ditambahkan ke repertoar gym Anda? Bagaimana dengan papan beruang dan jalan -jalan naga.