Bisakah Anda lulus tes kebugaran baru Angkatan Darat?

Jika Anda tahu sesuatu tentang Angkatan Darat Amerika Serikat, Anda tahu para prajurit itu kuat (dan Serius Bley Sleepers, BTW). Siapa pun yang ingin membuatnya harus berada dalam bentuk yang sangat luar biasa-begitu banyak sehingga saat ini ada program pelatihan kesiapan fisik yang memastikan mereka yang melayani memiliki kekuatan, stamina, dan kelincahan yang mereka butuhkan untuk bertahan dari pertempuran. Tetapi tes baru berada pada level yang sama sekali berbeda.

Menurut Army Times, tes kebugaran tempur Angkatan Darat dapat diimplementasikan segera setelah Oktober mendatang, dan sangat sulit sudah ada situs web resmi untuk membantu tentara mempersiapkan baik secara fisik maupun mental. Itu diciptakan untuk "lebih baik menghubungkan kebugaran dengan kesiapan tempur," yang sebagian melibatkan peningkatan ketangguhan mental tentara. Dan menilai dari daftar peristiwa yang sangat sulit yang harus Anda lakukan untuk lulus, saya merasa itu melakukan semua itu dan Kemudian beberapa. Terus gulir untuk melihat tes.

Tes kebugaran tempur tentara:

• Deadlifting hingga 340 pound, tiga kali berbeda
• Melempar bola obat 10 pon ke belakang dan overhead untuk jarak
• Menyelesaikan sebanyak mungkin push-up pelepasan tangan dalam dua menit
• Melakukan angkut lima, 50 meter saat berlari, menyeret, dan membawa kereta luncur 90 pon dan dua kettlebell 40 pon
• Melakukan sebanyak mungkin tucks kaki dalam dua menit di bar panjat
• Berlari dua mil untuk waktu dengan poin terbanyak yang dicetak dalam waktu kurang dari 12 menit dan 45 detik

Lihatlah fakta-fakta mengejutkan dan penghancuran mitos tentang pelatihan interval intensitas tinggi. Atau, cari tahu satu hal yang dapat dilakukan pelari untuk meningkatkan kinerja mereka tanpa pelatihan lebih lanjut.