Bisakah yoga dan perhatian menjadi mata pelajaran sekolah?

Sementara penelitian ini kecil, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyimpulkan kesimpulan yang lebih kuat, memperkenalkan anak -anak pada yoga dan perhatian pada usia muda kemungkinan tidak akan terluka kesehatan mental mereka. Menurut DR. Bazzano, banyak anak mengekspresikan perasaan cemas di kelas tiga karena pekerjaan mereka menjadi lebih kompleks, jadi belajar bagaimana menangani tekanan ini lebih cepat daripada kemudian dapat mempromosikan keterampilan yang sehat sepanjang hidup.

Siapa tahu? Anda mungkin melihat beberapa kelas wellness-centric segera muncul di kurikulum Kiddos.

Inilah cara menambah perhatian di tempat kerja tanpa menambahkan sesuatu yang ekstra pada hari Anda. Juga, cari tahu mengapa buku-buku mindfulness adalah buku terlaris tahun lalu.