Cek+Menyeimbangkan seorang anak berusia 23 tahun yang menghasilkan $ 55.000 memprioritaskan hidup sehat untuk dirinya sendiri dan anjingnya

Bahkan di dunia di mana pertanyaan tentang cangkir menstruasi dan seluk beluk seks sepenuhnya (dan diberkati) normal, entah bagaimana penggunaan uang yang selalu ada tetap menjadi subjek yang sensitif bagi banyak orang. Orang ingin menjalani kehidupan tersehat mereka yang pernah ada, tetapi-#realtalk-itu dapat bertambah. Pernahkah Anda bertanya -tanya bagaimana kolega Anda yang menghasilkan kurang dari yang Anda lakukan (atau begitulah yang menurut Anda) mampu membeli matcha $ 5 dan salad cincang $ 12 setiap hari? Atau bagaimana anggaran teman Anda memungkinkannya untuk mencapai $ 34 kelas kebugaran tiga kali seminggu? Cukup membuat siapa pun ingin bertanya, “Ummm, permisi. Bagaimana Anda membelinya?!?"

Di situlah seri bulanan Well+Good Memeriksa+seimbang datang. Oleh lifTing tirai tebal dan ditarik erat untuk mengekspos berapa banyak wanita dari berbagai kurung pendapatan yang dihabiskan untuk kesehatan, kami menyebarkan transparansi dan mudah -mudahan memberikan beberapa inspirasi yang mungkin untuk disalin. Karena tidak peduli berapa banyak yang Anda hasilkan, dimungkinkan untuk menumbuhkan kebiasaan sehat yang bekerja sesuai anggaran Anda.

Bulan ini, temui Kristen, koordinator konten berusia 23 tahun yang hemat yang tinggal di Oregon yang memprioritaskan kesehatan (untuk dirinya sendiri dan anjingnya), membagi tagihan di tengah bersama suaminya, dan menikmati beberapa kombuchas mingguan mingguan mingguan.

Di sini, koordinator konten berusia 23 tahun berbagi berapa banyak yang dia habiskan untuk kesehatan.

Kristen, 23, Koordinator Konten, Eugene, Oregon

Penghasilan: $ 55.000 per tahun. Deskripsi pekerjaan saya sangat luas. Saya melakukan segalanya mulai dari membantu dengan manajemen media sosial dan acara perencanaan hingga memperbarui situs web. Bagian manajemen media sosial dari pekerjaan saya telah membawa saya ke beberapa pertunjukan sampingan, seperti membantu perusahaan lain dengan media sosial mereka. Saya mengenakan biaya $ 30 per jam untuk itu. Antara penghasilan samping dan pekerjaan penuh waktu saya, saya menghasilkan $ 55.000 setahun.

Pengeluaran besar: Total $ 1.643 per bulan; Membayar $ 821 per bulan.Saya sudah menikah, dan suami saya dan saya membagi semua tagihan kami di tengah. Dia menghasilkan sedikit lebih dari yang saya lakukan, tetapi tidak banyak. Biaya terbesar kami adalah sewa kami, yaitu $ 1.100 per bulan. Kami menyewa mobil, yaitu $ 280, dan kami membayar $ 70 sebulan untuk asuransi. Tagihan telepon kami adalah $ 170, dan kemudian kami memiliki beberapa tagihan kecil, seperti Netflix ($ 13 per bulan) dan Spotify ($ 10 per bulan).

Pinjaman Mahasiswa: $ 700 per bulan. Karena pinjaman mahasiswa ini milik saya, ini adalah satu -satunya tagihan yang saya dan suami saya tidak terpecah.

Makanan: Total $ 500 per bulan; $ 250 per orang. Kami pembeli Costco besar karena, di antara kami berdua, kami makan banyak makanan dan kami sangat suka makan di rumah. Kita bisa menghabiskan $ 110 seminggu dan mendapatkan daging organik yang sangat baik, produk, buah beku, biji, biji -bijian, dan rami. Saya kebanyakan memasak dengan penanak nasi, membuat nasi atau quinoa, yang saya campur dengan ayam atau daging sapi dan sayuran panggang. Suami saya dan saya sama -sama mengepak makan siang setiap hari. Kulkas penuh dengan Tupperware. Kami makan sekali sekali seminggu-Mei dua kali jika itu acara khusus. Kita cenderung mendapatkan sushi, taco, atau pizza karena itu adalah hal -hal yang tidak kita buat secara teratur di rumah. Kami juga membuat kopi di rumah, jadi kami juga tidak membelinya. Jika saya sedang bekerja, perlu sedikit dorongan energi, saya akan memanjakan diri dengan kombucha yang dibuat secara lokal. Saya akan membelinya mungkin sekali atau dua kali seminggu.

Peliharaan kesehatan: $ 70 per bulan; $ 35 per orang. Suami saya dan saya memiliki Bulldog Inggris tua dan kami tahu bahwa breed bulldog rentan terhadap beberapa masalah kesehatan, jadi kesejahteraannya adalah prioritas besar bagi kami. Kami membelikannya sekantong besar makanan anjing seharga $ 50 setiap enam minggu atau lebih, selain juJu hijau, yang merupakan kaldu tulang untuk anjing. Ini memiliki kunyit, mentimun, kubis, brokoli ... begitu banyak bahan yang bagus. Dia tidak menyukainya seperti itu, jadi kami mencampurnya dengan makanan anjingnya untuk membuatnya tampak seperti saus. Kami membelikannya $ 15 suguhan anjing beku tulang-tulang beku juga, untuk membantunya tumbuh besar dan kuat. Dia juga mendapat obat kutu dan kutu setiap bulan, yang harganya $ 30.

Kebugaran: $ 16 per bulan. Suami saya bekerja di klinik terapi fisik dan kami dapat menggunakan peralatan untuk berolahraga di pagi hari sebelum dibuka. Saya merasa beruntung bisa melakukan ini dan menghindari membayar keanggotaan gym-meskipun itu berarti saya harus bangun jam 5:30 a.M. Saya juga melakukan yoga secara teratur; Ini bentuk terapi saya dan membuat saya tetap waras. Saya telah menggunakan Groupon untuk mencoba berbagai studio yang menawarkan diskon 50 persen dari penawaran paket kelas. (Saya mendapatkan beberapa mencuri hebat, seperti 20 kelas seharga $ 100.) Saya mencoba untuk pergi ke kelas seminggu sekali, tetapi kadang -kadang saya melewatkan beberapa minggu sehingga $ 100 sering dapat bertahan selama lima hingga enam bulan. Saya juga suka berlari dan hiking di luar, dan hujan atau cerah, saya berjalan anjing setidaknya dua mil setiap hari. Dia membutuhkannya sebanyak yang saya lakukan. Jika saya menyisihkan waktu untuk berolahraga, saya memastikan untuk memberinya waktu yang sama untuk melakukannya juga.

Pakaian aktif: $ 700 per tahun. Saya akan memanjakan diri dengan tank top atau legging baru sesekali. Saya sangat suka Nike, tapi saya menunggu sampai ada penjualan di Dick's untuk membeli sesuatu. Ada penjualan yang bagus setiap tiga atau empat bulan, jadi saya akan membeli beberapa barang saat itu, menghabiskan sekitar $ 200.

Kecantikan: $ 200 per tahun. Saya suka kecantikan bersih dan telah mendapatkan lebih banyak produk kulit organik dan perawatan rambut. Saya mencoba menemukan merek yang berkualitas baik dan terjangkau. Pasangan yang sangat saya sukai adalah Chocokind dan Alba Botanica, keduanya saya dapatkan di Whole Foods. Produk ini juga berlangsung lama. Selain itu, saya tidak memiliki kebiasaan lain. Saya manikur, facial, dan pijat tetapi itu bukan prioritas bagi saya saat ini.

Ingin ditampilkan? Email [email protected]. Dan Bulldog Kristen bukan satu-satunya anjing yang cukup makan akhir-akhir ini; Makanan hewan peliharaan semakin sehat.