Berteriak katarsis di kotak ventilasi membuatku tertawa dengan sukacita murni

Inilah rasanya berteriak ke dalam kekosongan "kotak ventilasi"

Bagian dalam kotak adalah lantai empuk ke langit -langit dengan styrofoam biru. "Untuk meredam suara teriakanmu," kata sambil tertawa. Saya melangkah masuk dan dia mengunci pintu di belakangku. Ketika saya berdiri di sana dikelilingi oleh kegelapan, rela diri saya untuk membuat suara, saya berpikir: "Bagaimana saya berteriak lagi?"Aku tidak tahu kenapa, tapi aku merasa takut untuk mengangkat suaraku setinggi itu, menjadi sangat mentah. Aku berteriak di dalam kepalaku, oh, sekali satu jam atau lebih, tapi itu terjadi pada saya bahwa saya pergi keluar dari jalan untuk menjadi pendiam dan tidak mengganggu dalam hidup saya di luar kotak.

Upaya pertama saya untuk menempatkan ruang kedap suara untuk penggunaan yang baik adalah sia -sia dan memungkinkan saya keluar dari kotak. Dia menawarkan beberapa kata penyemangat dan mengirim saya kembali ke dalam. Kali ini, saya merasa siap untuk berteriak. Melalui celah terkecil di pintu, mulai menghiburku, dan tiba -tiba, aku berteriak. Bukan dengan cara film horor bernada tinggi, tetapi dengan cara yang paling menyambung. Suara itu tampaknya berasal dari tempat yang belum dipetakan jauh di dalam diri saya. Rasanya sangat enak.

Setelah beberapa menit, hal terbaik terjadi. Saya mulai tertawa. Tertawa karena dalam twist aneh peristiwa-saya di dalam kotak, meneriakkan 23 tahun kegembiraan, kesedihan, frustrasi, dan emosi yang tertekan. Saat membuka pintu sekali lagi, saya lega. "Jika Anda meninggalkan saya di sana lebih lama, saya akan mulai menangis," kataku padanya. Itu benar. Sesuatu tentang kesepian yang gelap membuat saya ingin menjalani spektrum penuh emosi manusia dalam waktu ganda. Sayangnya, kenyataan memanggil saya kembali ke kantor. Saya berterima kasih padanya dan saya meninggalkan rumah.

"Aku akan berteriak lebih banyak," aku berpikir sendiri di perjalanan kereta. Lebih baik lagi, "Aku akan berteriak, Lalu tertawa lagi."

Tahukah Anda emosi bisa menjadi "keras" dan "lembut?" Itu benar! Jika perasaan sulit muncul selama meditasi, inilah rencana tindakan Anda.