Latihan favorit Carrie Underwood sangat cepat dan intens

Sederhana bukanlah kata yang akan Anda gunakan untuk menggambarkan sebagian besar rejimen kebugaran seleb. Tapi untuk penyanyi Megawatt Carrie Underwood, bukan itu yang terjadi.

Latihan favorit Underwood adalah Tabata, alias latihan HIIT cepat-api yang dikembangkan di Jepang, karena mereka dikenal untuk meningkatkan hati Anda dengan cepat dan meningkatkan metabolisme Anda. "Ini bagus karena Anda hanya perlu fokus pada satu hal [pada satu waktu]. Anda dapat memilih seperti 5-10 gerakan dan menjaga semuanya sangat sederhana. Dan pada putaran empat Anda terbakar, ”ia memberi tahu saya di Kampanye Hari Ibu Carrie Underwood pada 3 Mei di New York City.

"Tidak harus rumit."

Latihan tujuan favoritnya?

Ini adalah rutinitas kebugaran Blake Lively dan Emma Stone diikuti untuk mempersiapkan peran film yang menuntut secara fisik.