Tingkatkan keseimbangan Anda * dan * kekuatan tubuh bagian bawah dengan lunge pendulum
Jangan berhenti di sini. Ada tiga cara lain yang disetujui pelatih untuk meningkatkan lunge Anda untuk luka bakar seluruh tubuh. Juga penting? Mempelajari cara menemukan keseimbangan sempurna dari squat dan lunge dalam rutinitas latihan Anda.
Oleh Samantha Escobar untuk Blisstree.Memerukan karier yang akan membuat Anda bahagia dan sehat? Efe...
Dengan seratus hal dalam daftar tugas akhir pekan Anda (yaitu, brunch, yoga, persiapan makan, dan pe...
Bukan rahasia lagi bahwa kulit yang hebat tidak hanya berasal dari serum yang menakjubkan dan produk...