Perhatian, Sloucher Meja Gua Sha dapat membantu meningkatkan postur tubuh Anda

Kiat pro-nya adalah memastikan Anda melakukannya saat kulitnya tidak lembab-tidak kering. "Ini memungkinkan Gua Sha untuk dengan mudah meluncur dan tidak menarik atau melukai kulit," jelasnya. "Untuk rasa sakit, saya sarankan menggunakan Gua Sha dengan minyak Arnica atau balsem berbasis CBD. Praktik terbaik saya adalah meluncur dari tengah, ke luar. Misalnya, untuk bahu dan leher Anda, mulailah dari dasar tengkorak dan dengan tekanan yang kuat meluncur ke gua sha ke arah bahu. Dengan dada Anda, mulailah di garis tengah tulang dada Anda, di bawah tulang selangka, dan meluncur ke luar ke arah bahu."Diri yang membungkuk saya sedang mencoba ini secepatnya.

Ini juga akan membantu meringankan ketegangan itu jika Anda mencoba latihan ini untuk bahu bundar, dan periksa peregangan postur postur yang telah dicoba-dan-benar ini untuk menjaga leher dan bahu Anda bahagia.