Meminta teman apa yang terjadi jika saya mengonsumsi vitamin berusia dua tahun?

Tetapi jika Anda menyadari setelah fakta bahwa Anda telah minum obat resep yang sudah kadaluwarsa, masih merupakan ide yang baik untuk menghubungi dokter Anda untuk memastikan Anda mendapatkan liputan yang Anda butuhkan.

Penting juga untuk dicatat bahwa FDA tidak mengatur vitamin dan suplemen lainnya seperti yang dilakukan farmasi. Menurut situs webnya, untuk memasukkan tanggal kedaluwarsa pada label, produsen harus dapat mencadangkan pilihan tanggal dengan data. Karena persyaratan tersebut, Klinik Mayo memberi tahu konsumen hanya Beli vitamin dan suplemen yang memiliki tanggal pada pengemasan-dengan cara yang Anda tahu mereka setidaknya telah menjalani beberapa jenis ulasan.

Bagaimana cara menyimpan vitamin saya?

Jika disimpan dengan benar, banyak vitamin memiliki umur rak hingga dua tahun. (Vitamin yang mengandung lebih banyak kelembaban, seperti kapsul atau permen karet, akan kedaluwarsa lebih cepat dari itu.) Untuk memastikan milikmu terakhir, simpan di tempat yang sejuk dan keren-tidak ada di kamar mandi atau dapur di mana mereka akan terkena panas dan kelembaban, yang dapat menyebabkan bahan terdegradasi dengan kecepatan yang lebih cepat.

Bagaimana saya harus membuang vitamin yang kadaluwarsa?

Jika vitamin Anda melewati tanggal kedaluwarsa mereka, yang terbaik adalah memperlakukan mereka seperti halnya Anda menggunakan obat kadaluwarsa lainnya. Yaitu, jangan hanya membuangnya ke tempat sampah (di mana mereka dapat ditemukan dan ditelan oleh anak -anak kecil atau hewan peliharaan yang penasaran) atau menyiramnya ke toilet, di mana mereka berpotensi mencemari pasokan air. Sebaliknya, Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) merekomendasikan untuk mencampurkannya dengan kotoran kucing atau bubuk kopi yang digunakan, menyegel campuran dalam wadah kedap udara, dan kemudian melemparkan semuanya ke dalam tong sampah.

Bahkan jika tanggal pada botol vitamin Anda adalah berbulan -bulan atau bertahun -tahun, awasi isinya. Jika Anda melihat perubahan warna atau bau pil, buang segera-jenis perubahan itu dapat menunjukkan adanya jamur atau kontaminan lain yang bisa berbahaya bagi kesehatan Anda.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada 7 Oktober 2017. Itu diperbarui pada 7 Januari 2019.

Pernah berpikir untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa pada tampon Anda? Inilah mengapa Anda harus melakukannya. Dan inilah yang harus dilakukan jika Anda secara tidak sengaja makan roti berjamur.