Apakah Anda menggunakan semua 5 jenis batas dalam hidup Anda untuk mengerahkan kendali sehat maksimal?
Yang penting untuk mengatur batasan dengan sukses adalah meninggalkan gagasan bahwa Anda tampil kasar atau agresif dengan cara apa pun. Karena sungguh, Anda hanya membela diri sendiri dengan menegaskan kebutuhan Anda dan tidak membiarkan siapa pun mengetuk keseimbangan dengan toksisitas. Juga baik untuk menyampaikan berita kepada orang lain sehingga mereka sadar. Seperti, ibu saya masih berpikir dia sangat membantu saya dengan panggilan teleponnya di tengah hari kerja, dan akan mencerahkan baginya untuk mengetahui bahwa kebiasaan itu benar-benar memanggil energi saya ke 11. Itu, um, dalam daftar tugas saya. (Kecuali jika Anda membaca ini sekarang, Bu, dalam hal ini, anggap diri Anda diinformasikan.)
Bangunan batas yang sehat, jelas, suatu proses. Tetapi dengan mengidentifikasi di mana tepatnya dalam hidup Anda, Anda merasa ditargetkan dan terkuras, Anda lebih siap untuk merancang rencana yang ditargetkan untuk mengerahkan agensi pribadi dan kontrol Anda. Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah Membuat Batas-Semua Jenis Batas.
Butuh sedikit lebih banyak bantuan untuk mengatur batasan? Inilah cara (silakan) mengatakan "mari bukan mengejar ketahuan "untuk seorang kenalan. Dan inilah cara menetapkan batasan yang sehat dengan seorang mantan yang masih bersembunyi di lingkaran sosial Anda.
