Adalah seltzer yang sulit untuk Anda? Pakar nutrisi menimbang

Adalah seltzer yang keras lebih sehat daripada pilihan alkohol lainnya?

Bahasa Inggris mengatakan seltzer berduri belum tentu lebih sehat daripada minuman beralkohol lainnya di bagian depan alkohol: jika Anda berlebihan berpikir minum setelah kaleng adalah a-oke karena itu bukan minuman keras atau bir, Anda akan salah. Itu masih alkohol di air berkarbonasi bersoda itu, bahkan jika rasanya tidak atau terlihat seperti itu. Dengan itu dikatakan, itu memang memiliki beberapa minuman di atas minuman beralkohol lainnya.

"Seltzer berduri mungkin lebih rendah kalori daripada bir kerajinan atau minuman campuran manis, dan untuk alasan itu, pilihan yang lebih baik. Dibandingkan dengan anggur merah, meskipun yang memiliki sekitar 125 kalori dan kurang dari 1 gram gula rata-rata-itu bukan terbaik pilihan, "kata bahasa Inggris. "Saya akan memperingatkan orang untuk membatasi jumlah minuman beralkohol yang mereka minum. Sementara minum sedang telah dikaitkan dengan berkurangnya tingkat beberapa penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular, telah terbukti meningkatkan kondisi lain seperti kanker payudara. Jika Anda akan minum, saya sarankan anggur merah untuk menuai manfaat antioksidan dari polifenol."

Shapiro mencatat alasan lain yang keras seltzer dapat dianggap sebagai pilihan alkohol yang lebih baik adalah bahwa beberapa mengandung jumlah alkohol yang lebih rendah daripada minuman beralkohol lainnya, sekitar 5 hingga 7 persen per kaleng. Tapi tetap saja, kalori non-nutrisi tidak memberikan manfaat kesehatan.

Tentu, seltzer berduri tidak dapat disangkal menyegarkan. Tapi jangan biarkan diri Anda tertipu oleh kaleng yang cerah, penuh warna, dan tidak terlihat seperti bir.