Alasan lain untuk istirahat meja? Mereka mungkin menyimpan ingatan Anda

Sayangnya, ada banyak peringatan untuk penelitian ini, yang paling jelas adalah bahwa ukuran sampel terlalu kecil untuk menunjuk kesimpulan yang meyakinkan, dan rentang usia peserta juga terbatas. Selain itu, penulis penelitian menyebutkan bahwa perilaku orang ketika Duduk mungkin memainkan peran dalam memori mereka apakah mereka melakukan aktivitas yang melibatkan otak mereka (seperti menyulam atau menyelesaikan teka-teki yang terinspirasi geode) atau membutuhkan sedikit kekuatan otak (seperti secara pasif menonton Hulu) -tah tidak mengukur perilaku duduk duduk dengan cara apapun. Selain itu, penulis tidak menanyakan seberapa sering peserta beristirahat dari duduk. Akhirnya, penelitian ini tidak membuktikan kausalitas; itu tidak menentukan bahwa duduk untuk waktu yang lama disebabkan melemahnya memori, hanya saja keduanya bersamaan dan berpotensi terkait.

Terlepas dari kesimpulan studi yang goyah, tentu saja tidak dapat melukai tujuan kesehatan otak Anda untuk menggantikan acara TV favorit Anda dengan buku yang bagus atau belajar bahasa baru menggunakan kartu flash untuk menjalankan retensi memori. Poin Bonus Jika Anda memasukkan aktivitas fisik ke dalam kebiasaan meningkatkan pikiran ini.

Kantor di seluruh negeri semakin sehat, tetapi Anda mungkin ingin berpikir dua kali tentang meja berdiri itu.