Dan tren kebugaran yang paling cepat berkembang adalah…
Jadi apa yang sebenarnya menghadiri Jenis -jenis kelas ini harus dikatakan tentang mereka? Untuk mengetahuinya, saya bertanya pada editor kecantikan dan kebugaran Good dan Good-Good-dan Demotee-Rachel-Rachel Lapidos mengapa dia sangat menyukai Treadmill berlari begitu banyak. "Saya suka berlari tetapi saya bukan penggemar melakukannya di luar-treadmill lebih lembut di tempat saya tetapi yang lebih penting saya bisa mengendalikan kecepatan saya," ia menjelaskan, sambil juga menyebut treadmill sebagai "cinta dalam hidupnya."" Saya bisa melihat bagaimana saya menjadi lebih kuat atau lebih cepat dengan kecepatan apa yang saya jalankan dan kecepatan yang bisa saya pertahankan."
Namun, bukan itu saja: tinju juga berjuang ke puncak daftar "trendi" akhir -akhir ini. ClassPass menemukan bahwa jumlah total kelas tinju yang tersedia di jaringan mereka tumbuh secara signifikan pada tahun 2018, dengan kickboxing dan cardio tinju bergerak di peringkat. Dan satu hal lainnya? Kelas tampaknya semakin pendek. Semakin banyak orang mencari kelas yang 45 menit atau kurang, dan studio mulai bergeser untuk memenuhi tahun-tahun terakhir saja, ada 9 persen lebih banyak kelas pada daftar yang kurang dari 44 menit.
Putusan: Berharap untuk menambahkan lebih banyak latihan intensitas yang lebih pendek dan lebih tinggi ke daftar Anda pada tahun 2019. Yaitu, kecuali jika Anda naik lainnya Tren Kebugaran Terbesar Tahun Ini: Boom Kebugaran Digital.
