Alex Morgan membagikan tipnya untuk tetap dingin di bawah tekanan

Ini adalah tugas besar yang harus dilakukan, pasti. Saya di sini hanya mencoba berurusan dengan tenggat waktu menulis saya dan memastikan air sehari -hari saya untuk minum kopi ke rasio anggur yang mendukung air. (Saat ini, kopi menang.) Dengan begitu banyak yang dipertaruhkan dan di piring mereka (Anda tahu, seperti pelatihan untuk Piala Dunia), saya juga bertanya -tanya bagaimana duo ini tetap berpusat. "Saya suka melakukan banyak meditasi yang dipandu pada, Anda tahu, stres, kecemasan, kepercayaan diri dan seperti merasa bahagia dan bersyukur," kata Morgan ketika saya bertanya kepadanya bagaimana dia berurusan dengan semua tekanan. "Saya mencoba untuk menyukai fokus pada itu dan saya pikir itu membantu saya, itu sangat membantu permainan saya karena saya merasa seperti saya lebih jernih dan fokus."

Meditasi… dan pancake. "Kita semua melakukan hal pancake," kata Ertz dari ritual pra-pertandingan tim. Morgan mengambil miliknya vegan dan bebas gluten, sementara Ertz mengatakan miliknya "biasa."Jadi sekarang saat dihadapkan dengan pertanyaan tentang kopi v. air di setiap hari, daripada stres tentang sitch saya, Anda akan menemukan saya di sudut meditasi dan pancake ... seperti yang diajarkan USWNT saya.

Fakta menyenangkan: Wanita menangani tekanan lebih baik daripada pria, menurut penelitian ini. Juga, Anda seharusnya tidak percaya mitos umum tentang meditasi ini.