Latihan trampolin dengan Philipps yang sibuk melepaskan batin saya yang berusia 10 tahun

Philipps tampaknya telah memanfaatkan sesuatu yang secara pribadi telah saya pikirkan dan menulis-baru-baru ini: Latihan, namun dengan cara lain, untuk memicu kegembiraan dalam hidup. Untuk satu hal, dia menemukan rutinitas yang benar -benar dia sukai. Lebih penting lagi, mungkin, selama dekade terakhir dia mengambil penekanan dari fisik latihan dan menempatkannya pada manfaat internal sebagai gantinya. "Saya tidak menimbang diri saya sama sekali. Saya tidak bisa, "katanya. "Itu adalah hal yang obsesif bagi saya di usia 20 -an, dan saya pikir itu benar -benar terkait dengan ketidakpuasan berolahraga dan tugasnya, dan membuat semuanya terasa seperti sesuatu yang saya telah harus dilakukan, sebagai lawan dari sesuatu yang ingin saya lakukan."

Seperti BFF baru saya yang sibuk (maaf, Michelle Williams-dia sekarang), saya juga, baru-baru ini berhenti menimbang diri saya sendiri, dan itu benar-benar mengubah cara saya mendekati berolahraga. Alih-alih menderita bermil-mil di treadmill atau bootcamp yang tidak saya nikmati, seperti Philipps, saya telah mendedikasikan diri saya untuk menemukan latihan yang memperbesar koneksi pikiran-tubuh. Dan memantul di atas trampolin-dengan cara yang sama dengan 10 tahun yang saya suka lakukan setiap Jumat malam dan Sabtu pagi adalah pengingat bahwa olahraga bisa menyenangkan. Sebenarnya, seharusnya.

Beberapa hal lain yang saya pelajari dari percakapan saya dengan Philipps yang sibuk: dia membenci Latihan Disc ("Mereka sangat sulit, dan juga saya menjadi sangat berkeringat dan kemudian mereka menempel di lantai," katanya) dan suka pulih dengan pemandian garam espom dan perjalanan ke sauna inframerah.