Seorang ahli detoks rumah 'mengaudit' tempat saya-dan ini adalah perubahan yang saya buat

Tidak seperti saya, dia telah mendedikasikan kariernya untuk membantu orang menemukan alternatif yang lebih aman. "Detoksifikasi rumah Anda bukan tentang menjadi sempurna," katanya kepada saya. "Ini tentang mengambil langkah -langkah menuju meminimalkan paparan Anda terhadap zat yang berpotensi mempengaruhi kesehatan Anda."Setelah beberapa tahun secara aktif mencoba membuat pilihan tidak beracun untuk rumah saya, saya ingin memiliki" audit "pekerjaan saya dari jarak jauh. Sejujurnya, saya pikir saya akan mendapatkan bintang emas home-detox. Tapi ternyata, ada ruang untuk perbaikan. Banyak ruang.

Rumah yang sebenarnya

Saya tinggal di Los Angeles, yang udaranya terkenal tercemar. Namun, beberapa lokasi memiliki kualitas udara yang lebih aman daripada yang lain. "Seberapa dekat jalan raya terdekat?"Ruan Gushée bertanya padaku. 10 jalan bebas hambatan sekitar 1.5 mil jauhnya, jarak yang saya ukur setelah belajar tentang tingkat asma yang lebih tinggi di antara orang -orang yang tinggal dalam jarak satu mil dari jalan bebas hambatan. Jadi, dari segi lokasi, tidak juga buruk untuk kehidupan kota.

Kekhawatiran lain, mengingat fakta bahwa rumah kami dibangun pada tahun 1957, adalah di antara logam berat yang paling beracun, dan yang dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan pada anak-anak. Cat berbasis timah dilarang pada tahun 1978, tetapi itu umum di rumah yang lebih tua, di mana ia dapat muncul di dinding, di bak mandi, dan di debu. Kami telah menguji rumah kami dan belum memiliki masalah, dan kami juga memeriksakan level utama keluarga kami setiap tahun dari kehati -hatian.

Tetapi ketika saya secara offhandy menyebutkan rencana kebun kami, Ruan Gushée mengajukan pertanyaan lain: apakah kami telah menguji tanah untuk logam berat? Kami tidak. "Terutama jika Anda akan menanam sayuran, Anda harus menguji tanah untuk mencari tahu apa yang ada di dalamnya terlebih dahulu," sarannya. "Tanaman dapat menyerap logam berat, yang bisa berbahaya jika Anda menanam buah atau sayuran."Tumbuh dalam wadah yang diisi dengan tanah baru adalah taruhan yang lebih aman, jadi saya menarik stroberi tumbuh di sebelah rumah.

Dapur

Dapur ubin merah muda kami tidak terlihat jauh berbeda dari yang harus terjadi pada tahun 1957, berkat kompor gas dan oven aslinya. Keduanya diperbaharui sebelum kami membeli rumah kami, tapi saya pasti mencium aroma gas ketika kami memasak-sesuatu yang membuat Ruan Gushée berhenti. Dia menunjukkan bahwa kompor gas memancarkan karbon monoksida, nitrogen oksida, materi partikulat, dan formaldehida. (Juga, pada bulan Mei, sebuah laporan keluar menghubungkan kompor gas dengan peningkatan risiko asma.) Bukan sesuatu yang ingin saya hirup secara teratur.

Karena kami tidak dapat mengganti peralatan kami saat ini, Ruan Gushée menyarankan melakukan apa yang kami bisa untuk meminimalkan gas yang kami hirup. "Masak dengan kipas berjalan dan jendela terbuka," katanya. Dia juga merekomendasikan menjalankan pembersih udara, yang akan memiliki manfaat tambahan dari membersihkan aroma memasak. Pada catatan itu, dia menyarankan untuk membeli filter udara Hepa untuk sistem HVAC kami untuk menjaga udara tetap lebih bersih saat beredar di seluruh rumah.

Kemudian ke bahan kimia sehari -hari di dapur. Dalam upaya untuk sadar lingkungan, saya sudah mengganti wadah makanan plastik dengan kaca, dan bungkus plastik dengan bungkus lilin lebah. Ruan Gushée berada di atas kapal dengan ide ini, menunjukkan bahwa bahan kimia dari plastik dapat melunasi ke dalam fenomena makanan-fenomena yang diyakini beberapa peneliti terhubung dengan gangguan endokrin.

Tapi yang mengejutkan, meskipun menghindari bahan kimia yang keras seperti pemutih dan amonia, produk pembersih "lebih aman" saya tidak sesehat yang saya bayangkan. Ketika dia menjalankan sabun cuci piring "hijau" saya yang tidak beraroma melalui database Kelompok Kerja Lingkungan, bahan -bahannya memberi peringkat D karena potensi kerusakan DNA (di antara masalah lainnya). Teman penjaga bar saya menggosok bubuk yang telah menggantikan komet tadi? Tidak terlalu ramah, dari sudut pandang kimia. Pada saat Ruan Gushée dan saya melewati persediaan pembersih saya-termasuk deterjen cucian bebas pewangi saya yang biasa, yang juga mendapatkan nilai rendah-saya menyadari bahwa saya menjadi mangsa pemasaran yang cerdas.

Untuk dapur dan kamar mandi, Ruan Gushée merekomendasikan penggantian yang lebih sederhana dan lebih aman untuk persediaan pembersihan saya yang biasa: cuka, soda kue, dan sabun castile. (Mengenai kekhawatiran tentang COVID-19, dia menyarankan desinfeksi dengan hidrogen peroksida atau isopropil alkohol.) "Hal baik lainnya tentang membuat perubahan ini," katanya, "adalah bahwa Anda akan memiliki pengaturan pembersihan yang lebih sederhana dan lebih murah."Dia tidak salah.

Detail domestik

Satu hal yang belum saya anggap terlalu banyak adalah peran teknologi dalam kesejahteraan saya secara keseluruhan. Para ilmuwan belum yakin apakah radiasi ponsel terkait dengan kanker, tetapi Ruan Gushée cukup prihatin tentang hal itu-serta medan elektromagnetik lainnya (EMF) -Dapunya lebih menyukai tindakan peringatan.

Untuk itu, dia merekomendasikan pengisian ponsel saya di kamar selain kamar tidur, yang sudah saya lakukan sebagai gerakan simbolis, tanpa interupsi-pada malam. Tapi dia juga merekomendasikan mematikan wifi kami di malam hari dengan saklar membunuh untuk meminimalkan paparan radiasi tingkat rendah. Itu telah ditambahkan ke daftar tugas saya (yang tidak pernah berakhir), tetapi sementara itu, saya mengganti noise sleeping noise sonos-streamed kami yang biasa dengan mesin white noise plug-in dari masa pertumbuhan anak saya. Satu gadget yang kurang pintar melakukan hal itu saat kami tidur.

Pada catatan tidur: Ketika saya menyebutkan bahwa balita saya akan segera pindah dari boksnya ke kasur kembar, Ruan Gushée merekomendasikan untuk memilih yang dibuat tanpa bahan kimia yang tahan api dan busa yang beratnya-vok berat. Jadi saya membeli kasur bersertifikat Greenguard Gold dari Brentwood Home, yang memang harganya sedikit lebih dari kasur lain-tetapi yang berhasil untuk uang per malam selama masa hidupnya. Saya juga membeli lembar bersertifikat Oeko-Tex untuk meminimalkan residu kimia berbahaya, supaya saya bisa, eh, tidur lebih nyenyak di malam hari.

Adapun sisa -hal kecil yang membuat rumah terasa seperti rumah? Untuk wewangian, saya tidak melakukan lilin wangi-asap dan asap terlalu banyak untuk sniffer halus saya. Tapi Ruan Gushée adalah penggemar minyak esensial, jadi saya berbelanja di vitruvi diffuser, yang mengarahkan udara tanpa memicu migrain atau memperburuk asma saya. (Sudah bertahun -tahun sejak saya memiliki aroma rumah, jadi ini terasa sangat mewah.)

Dan dalam twist detoksifikasi yang tidak saya antisipasi, Ruan Gushée menutup sesi kami dengan merekomendasikan lebih banyak tanaman hias. "Di sana adalah Beberapa bukti bahwa mereka dapat membantu dengan kualitas udara dalam ruangan, "katanya," tetapi saya juga berpikir bahwa tanaman hanya membuat orang bahagia, dan merasa nyaman di rumah adalah tujuannya."Dua Pothos dan satu Ficus kemudian, saya menyadari bahwa dia benar-dan diberi fakta bahwa saya meninggalkan rumah hanya sekali seminggu hari ini, memiliki rumah yang lebih sehat telah membuat saya merasa sangat baik memang baik.