Rutinitas peregangan balerina untuk kaki yang kuat dan fleksibel

4. bagian bawah kaki peregangan

James rave tentang bola pijat tisu dalam, yang dia gunakan untuk memijat kakinya semua. itu. waktu. Sesuai namanya, produk memijat bagian tubuh Anda yang mungkin hanya bekerja paling keras dari semuanya.

Sekarang Dance It Out:

Balerina terkenal di dunia bersumpah dengan urutan latihan kekuatan ini. Dan jika Anda akan meregangkan hammies Anda, jangan membuat 3 kesalahan ini.