9 resep yang disetujui Whole30 yang akan membuat Anda menjadi bintang dari setiap musim panas BBQ

Sangat mudah untuk jazzed tentang diet Whole30 ketika Anda mempertimbangkan semua manfaat kesehatannya, seperti peningkatan kualitas tidur, pencernaan, dan tingkat energi. Tapi rencana populer, yang menghindari biji-bijian, susu, kacang-kacangan, alkohol, dan gula, tidak selalu berjalan di taman-dan sangat sulit untuk dipertahankan selama putaran sosial musim panas.

Untungnya, melempar (atau menghadiri) BBQ halaman belakang epik Dan Menempel pada Whole30 tidak harus saling eksklusif. Jika Anda memikirkannya, sebagian besar staples piknik adalah daging, sayuran-, atau berfokus pada buah. Jadi, tusuk sate ayam atau salmon, burger, tongkat sayuran, salad buah? Ya, Anda bisa makan semua itu.

Dan meskipun ada beberapa favorit yang terlarang di bawah batas, saus BBQ, dan jagung, kami melihat Anda yang paling banyak dari resep klasik meminjamkan diri untuk makeover yang ramah seluruh 30. Siapkan hidangan yang dibuat oleh blogger di tayangan slide di bawah ini, dan kemungkinan pasukan Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa mereka makan sehat. (Pastikan Anda cukup persiapan untuk detik.)

Lihat 9 resep yang sesuai dengan Whole30 yang sempurna untuk barbekyu musim panas.

Kalahkan salad kelelahan dengan alternatif coleslaw ini dari ahli diet makanan asli.\ u00a0tons rasa, serat, dan protein \ u2014 tanpa gula licik.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" https: \/\/therealfoodrds.com \/broccoli-cauliflower-salad \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," tautan ":" "," label ":" ""> saus barbekyu adalah sering dibuat dengan banyak gula tersembunyi \ u2014a Whole30 no-no. Ayam yang dimasak lambat dari pengasuh alami ini dimaniskan dengan kurma, sebagai gantinya.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" https: \/\/www.Theneaturalnurturer.com \/blog \/slow-cooker-ditarik-bbq-chicken-whole-30-paleo "," sponsor ": " name ":" "," LOGO_URL ": false," link ":" "," label ":" ""> Barbekyu halaman belakang Anda baru saja mendapat lebih banyak berkat terima kasih ceviche ceviche hidup Paleo Living Living. Pastikan untuk menyiapkannya terlebih dahulu, karena udang membutuhkan 5 hingga 6 jam untuk "memasak" di jus jeruk nipis.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" http: \/\/livinglovingpaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/ceviche-salad-mango-vinaigrette \/"," sponsor ": " name ":" "," LOGO_URL ": false," link ":" "," Label ":" ""> Siapa yang mengatakan Whole30 harus membosankan? Teman-teman yang suka daging Anda akan menggali piring tanpa gula yang ditambahkan pada bbq-staple klasik.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" http: \/\/www.TheDefinedDish.com \/whole30-bbq-ribs \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> memanggang hijau \ U00A0dan \ u00a0purple kubis membuat makanan yang super berwarna -warni \ u2014not untuk menyebutkan bergizi. Resep mudah dari kotak resep Breanna ini akan dengan cepat menjadi cairan Anda yang sesuai dengan Whole30.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/good-food \/grilled-greens-recipes \/slide \/5 \/"," sponsor ": " name ":" "," LOGO_URL ": false," link ":" "," label ":" ""> Jangan khawatir \ u2014deSpite namanya Tidak ada alkohol dalam salad ini. Apa akan \ u00a0Anda temukan di lauk samping yang menyegarkan ini oleh paleo mudah yang bodoh? Kombo semangka, mentimun, mint, dan jeruk nipis yang tak tertahankan.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" https: \/\/www.Bodoh.com \/2015 \/06 \/27 \/watermelon-mojito-salad \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," tautan ":" "," label ": "" "> Pecinta alpukat dan stroberi, bersukacita, karena salad dari paleo mudah bodoh ini memilikinya dan banyak lagi. Bagian terbaik? Hanya perlu 10 menit untuk membuatnya. Atasan.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" https: \/\/www.Bodoh.com \/2017 \/05 \/25 \/strawberry-avocado-summer-salad-recipe \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," tautan ":" "," "Label": "" "> tidak ada barbekyu yang lengkap tanpa coleslaw, benar? Kombo apple wortel ini oleh Basil yang bahagia adalah tambang emas vitamin A. Plus, saus ACV membantu mengimbangi rasa manis apel.\ n "," cta_text ":" dapatkan resepnya "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/good-food \/7-apple-cider-vinegar-salad-recipes \/slide \/296648 \/6 "," sponsor ": " name ":" "," LOGO_URL ": FALSE," LINK " ":" "," label ":" ""> ada sesuatu yang begitu musim panas tentang makanan di atas tongkat.\ u00a0 Persiapan ini dengan dapur cakep sangat mudah, mungkin berakhir dengan rotasi makan malam biasa Anda. (Yang bagus, mengingat bahwa jika Anda melakukan Whole30, Anda mungkin memiliki kelelahan telur yang serius.) \ n "," cta_text ":" Dapatkan resep "," cta_link ":" https: \/\/www.asaucykitchen.com \/Greek-lemon-chicken-trebabs \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "">

1/9

Salad kembang kol brokoli dengan bacon

Kalahkan salad kelelahan dengan alternatif coleslaw ini dari ahli diet makanan asli. Ton rasa, serat, dan protein tanpa gula licik.

Dapatkan resepnya

Berbicara tentang Whole30, inilah efek yang tidak terlalu positif pada usus Anda. Dan jika Anda bertanya -tanya, Anda Bisa tetap patuh 30 tanpa menyerah ganja.