7 Kebiasaan Super-Attainy Halle Berry bersumpah untuk tetap sehat

3. Dia bersantai dengan berjalan di pantai pasir hitam

Beberapa tahun yang lalu, Berry melanjutkan liburan epik ke pantai pasir hitam di Tahiti (yang mendapatkan warnanya dari ledakan vulkanik masa lalu) dengan satu tujuan: meluangkan waktu untuk bersantai dan menemukan kedamaian batin. Dan, Anda tahu, berolahraga satu atau dua latihan di pantai yang intens. Itu sesuatu setiap orang harus menjadwalkan, bahkan jika itu mengenai sauna inframerah lokal Anda untuk sesi quickie setelah bekerja, atau membuang stres terpendam di kelas yoga.

4. Dia memiliki pembicaraan kesehatan mingguan

Setiap hari Jumat di Instagram Stories, Berry dan Thomas memiliki mingguan #phittalks, di mana mereka membahas perhatian, diet, kebugaran, CBD, sistem kekebalan tubuh ... sebut saja.

5. Dia penggemar berat diet keto

Berry telah blak -blakan tentang kecintaannya pada semua hal Keto. Dia bahkan memiliki seluruh sorotan cerita Instagram yang diisi dengan tips memasaknya dan resep favoritnya, termasuk es krim alpukat.

6. Dia memiliki klub buku Instagram

Salah satu cara Berry suka rileks adalah dengan membaca; Anda selalu dapat menangkapnya dengan buku yang bagus. Karena itu, dia memulai tagar #hbbooksfrombed untuk menjaga pengikutnya tetap tahu kapan pun dia memulai sesuatu yang baru. Beberapa favoritnya termasuk Tidak sendiri oleh dr. Michele Borba yang katanya adalah "salah satu buku terpenting dari generasi ini"-dan thriller Apa yang dia tahu oleh Gilly Macmillan, turner halaman yang membuatnya tetap sepanjang malam.

7. Dia berlatih "memperlakukan diri sendiri" Selasa

Berry tidak berhemat untuk perawatan diri. Bahkan, dia memastikan dia mempraktikkannya pada apa yang disebut "Treat YA Self" Selasa. Atau hari Minggu. Atau setiap hari. Di masa lalu, dia berbagi kebiasaan menutupi wajahnya, pendakian panjang di alam, dan cinta minum anggur merah di kamar mandi busa.

Berbicara tentang resume kesehatan: Inilah sebabnya Gayle King adalah badass Zen dan periksa perawatan kesehatan yang menantang usia Jessica Biel secara teratur.