Dari sembilan hingga lima hingga umpan Instagram yang dipenuhi matcha dan sesi netflix-pesta netflix sesekali, Anda kemungkinan menghabiskan sebagian besar hari Anda melihat satu layar atau lainnya. Dan karena tidak ada dalam hidup yang datang secara gratis, semua kenyamanan dan manfaat yang meningkatkan kehidupan yang ditawarkan teknologi Anda juga datang dengan beberapa kelemahan (cukup besar).
Seperti dalam: Ada bukti bahwa cahaya biru mata Anda masuk saat Anda melihat layar dapat menyabot tidur dan kesehatan mental Anda, menyebabkan ketegangan mata, dan mungkin menghancurkan kulit Anda.
Jadi apa yang harus dilakukan? Anda dapat menjadwalkan detoksifikasi digital dan menjaga rejimen perawatan kulit yang sehat dan jika Anda benar-benar ingin serius melarang cahaya biru dari hidup Anda? Dapatkan kacamata yang memblokirnya.
Kacamata blue-light-blocking dikatakan menjaga gulungan Instagram pra-tidur Anda dari mengacaukan hidup Anda dan kesehatan Anda. Plus, Anda bisa memakainya dengan atau tanpa resep dan sekarang ada beberapa opsi super chic.
Masih menghabiskan terlalu banyak waktu di ponsel Anda? Inilah cara memberi tahu Anda jika Anda mengembangkan kecanduan nyata dan cara mengambil kembali kendali atas kehidupan digital Anda.