5 tips untuk menarik diri dari celah orgasme-karena sekitar 95 persen wanita * dapat * memilikinya

Jadi jika Anda pikir Anda mungkin tersesat dalam celah, terus baca untuk beberapa tips tentang mengeluarkan diri dari sana.

1. Cobalah berpikir di luar kotak di tempat tidur

"Anda tidak dapat menjadi orgasme menjadi keberadaan, tetapi Anda dapat mempraktikkan berbagai jenis stimulasi yang dapat membantu memicu orgasme," DR. Kata Chavez. "Jika lebih banyak wanita merasa nyaman masturbasi dan semua jenis kelamin melibatkan stimulasi klitoris yang memadai, statistiknya akan lebih tinggi."

Pada dasarnya, jangan mengabaikan zona erogen. Baru -baru ini, Sexpert Zhana Vrangalova, PhD, berbagi bahwa keterbukaan terhadap permainan anal saja dapat membantu menutup tutup orgasme. Jadi, tetap penasaran.

2. Jangan lupa foreplay

Meskipun film cenderung dipotong dari adegan 10 detik di mana pasangan dengan penuh gairah saling meringis ke adegan lain di mana kedua belah pihak meringkuk di tempat tidur, puas, dan ditutupi secara strategis oleh lembaran dari atas bahu ke atas, yang seharusnya tidak selalu terjadi hasil. Foreplay tidak dimaksudkan untuk menjadi sarana cepat untuk mencapai tujuan.

"Mendefinisikan ulang bagaimana Anda melihat foreplay dan mendefinisikan seks. Fokus pada kesenangan, dan bukan kinerja atau tujuan dalam seks. Berhati -hatilah dan pada saat itu, dan lepaskan hasilnya, "dr. Kata Chavez. "Kebanyakan wanita orgasme selama kegiatan pemanasan, seperti jenis kelamin lisan dan manual, dan kegiatan berbasis gesekan, seperti penggilingan atau bungkuk kering."

3. Bagikan apa yang Anda sukai dengan pasangan Anda

Dan tidak saat berhubungan seks (meskipun pembicaraan kotor adalah Besar). Sebaliknya, untuk memberikan instruksi yang tepat tentang apa yang Anda sukai, bagikan dalam pengertian pendidikan-dan bukan saat Anda berada di tengah tindakan. "Lebih menantang untuk dijelajahi di saat Anda belum melakukan percakapan tentang apa yang Anda nikmati," kata Dr. Chavez.

4. Masturbasi!

"Masturbasi adalah cara penting untuk mengimbangi tubuh Anda untuk berhubungan seks," Dr. Kata Chavez. "Saat Anda merangsang diri, Anda mengkondisikan tubuh Anda agar lebih responsif terhadap kesenangan. Anda merasa lebih nyaman dan percaya diri dengan tubuh Anda sehingga Anda dapat mengomunikasikan apa yang Anda sukai kepada pasangan."

Atau, Anda dapat memasukkannya dalam proses eksplorasi jika Anda merasa nyaman melakukannya. "Cobalah masturbasi bersama, di mana Anda bisa menonton dan diawasi untuk belajar tentang kesenangan masing -masing. Menggabungkan posisi, teknik, dan kegiatan baru ke dalam jenis kelamin pasangan."

5. Luangkan waktu Anda saat berhubungan seks

Ini bukan perlombaan sampai selesai. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak perhatian dan waktu daripada pasangan Anda, dan mengetahui bahwa itu adalah bagian dari memenangkan pertempuran melawan celah orgasme.

"Jangan terburu -buru atau khawatir bahwa Anda terlalu lama," Dr. Kata Chavez. "Dibutuhkan rata -rata 20 menit bagi seorang wanita untuk orgasme. Waktu rata -rata ejakulasi setelah penetrasi adalah lima menit."

Sekarang maju, dan temukan kesenangan Anda.

Adalah seks mulai terasa seperti tugas (konsensual) untuk Anda? Pelajari tentang cara mengatasi dan menyelesaikan seks rasa bersalah. Dan ambil tisu, karena menangis saat berhubungan seks jelas merupakan hal ... bahkan ketika itu penuh kasih dan menyenangkan.