5 latihan Tabata AF Sweaty dengan lebih dari 200 ribu tampilan di YouTube
Latihan Tabata 15 Menit Pelatih THE TV
Latihan ini memiliki pemain ski plank-imo, AB tersulit di luar sana. Dikombinasikan dengan squat dan burpe, ini adalah keringat sesh tubuh Anda tidak akan segera lupa.
Latihan Tabata Cardio 40 Menit Hasfit
Jangan biarkan (jenis LOL layak) masih dari video ini membingungkan Anda. Latihan ini sulit. Bergerak melalui berlari di tempat, lunges, dan jumping jack berbobot.
Latihan Tabata 4 Menit Fitolog
Tidak ada yang menginspirasi Anda untuk meningkatkan BPM Anda seperti sekelompok orang berjongkok bersamaan. Jadi renda sepatu tenis Anda dan bergabunglah dengan mereka.
Latihan Butt dan ABS Tabata selama 30 menit FitnessBlender
Titik awal yang baik untuk pemula, video ini menggabungkan gerakan berbasis tikar seperti crunch dan tendangan keledai untuk ab burn yang ditargetkan.
Latihan Tabata Inti 40 Menit Gymra
Urutan ini menanamkan beberapa gerakan tinju untuk membakar tubuh secara keseluruhan. Sekarang yang Anda butuhkan hanyalah pemandangan pantai untuk meniru pengalaman yang bermandikan keringat sejati.
Sekarang, mari kita peregangan! Ini adalah otot paling ketat di tubuh Anda, dan panduan Anda menggunakan blok yoga untuk pose ooey-gooey.
