5 Alasan Celebs Seperti Lena Dunham dan Karlie Kloss Love Running

Pada hari-hari dibutuhkan lebih dari sekadar daftar putar yang kuat dan beberapa teman baik untuk memotivasi Anda untuk mengikat sepatu Anda, kadang-kadang membantu menetapkan niat bahwa, ahem, berjalan lebih dalam daripada melanggar yang terbaik pribadi Anda. Itu juga merupakan bentuk fitspo yang disetujui seleb.

Bintang-bintang seperti Lena Dunham dan Karlie Kloss memanggil kenangan yang berkaki goyah dan menyentuh hati untuk membantu memberikan lift pelari mereka yang tinggi. Di sini mereka menjelaskan apa yang membuat jogging harian itu begitu istimewa.

"Why I Run": Terus membaca untuk cerita-cerita saudara-saudara keringat dari Karlie Kloss, Lena Dunham, Christy Turlington, dan banyak lagi.

Untuk memberi otak istirahat

"Berlari membantu saya menjernihkan pikiran saya dan memberi saya waktu yang tidak terputus untuk berpikir," kata model dan pengusaha Karlie Kloss Dunia pelari. "Saya juga selalu merasa berpusat kembali dan siap untuk mengambil hari setelah lari yang sangat baik."Kloss menyelesaikan setengah maraton Paris pada tahun 2015, dan sekarang pelatihan untuk maraton pertamanya.

Merasa bangga

Kapan Cewek-cewek Dan Surat lenny Pencipta Lena Dunham terlihat dalam pelarian, dia dengan bangga turun ke Instagram untuk berbagi paparazzi-sesuatu yang biasanya tidak dia lakukan, "Tapi ini memenuhi saya dengan bangga," tulisnya di posnya. "Pada dasarnya seumur hidup saya, saya benci berlari dan berlari seperti bayi pterodactyly yang terluka. Itu memalukan dan sejujurnya saya tidak percaya diri untuk melarikan diri dari gedung yang terbakar atau bahkan bergerak dengan cepat menuju prasmanan."Tentu saja, Dunham sekarang memiliki judul Yogi di bawah ikat pinggangnya juga, seperti yang dia tunjukkan kepada kita dalam serangkaian video dengan instrukturnya Beth Cooke. Tetapi bahkan sebagai pelari pemula, dia berkata, "Sungguh menyenangkan untuk terus menjadi lebih terhubung dengan tubuh saya dan kekuatannya."

Untuk membuat kehamilan dan persalinan aman untuk setiap wanita

Model dan aktivis Christy Turlington Burns menciptakan organisasi yang dihitung setiap ibu karena statistik yang mengejutkan: seorang wanita meninggal setiap dua menit sebagai akibat dari komplikasi dari kehamilan atau persalinan. Dan dia menjalankan balapan untuk meningkatkan kesadaran (dan uang)-jadi perawatan kesehatan yang menyelamatkan jiwa suatu hari nanti akan dapat diakses untuk semua. "Maraton sangat mirip persalinan," tulisnya di Instagram. "Anda pikir Anda tidak akan pernah melakukannya lagi sampai endorfin itu masuk dan Anda lupa semua tentang rasa sakit dan kerja keras."

Untuk mendapatkan kembali dan mempertahankan ke-sanitas

"Ketika Anda berada di rumah dengan banyak bayi, tidak tidur, dan semuanya tentang kebutuhan mereka sepanjang waktu, saya menemukan bahwa keluar untuk berlari di pagi hari sebelum mereka naik-bahkan jika itu hanya setengah Buat jam saya merasa seperti saya melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri, " Keluarga Modern Aktris Julie Bowen memberi tahu Dunia pelari Setelah kelahiran kembarnya. Plus, katanya, itu membuatnya bahagia. "Ketika saya tidak bisa berlari, saya pemarah," katanya. "Tidak ada yang ingin berada di dekat saya."

Sebagai bentuk terapi

"Saya mulai berlari di atas sendiri beberapa mil, lalu lebih lama, dan saya jatuh cinta padanya," Hari ini jangkar dan Akses Hollywood pembawa acara Natalie Morales di Ali on the Run Show baru-baru ini. (Pengungkapan Lengkap: Itu Podcast Saya.) "Itu adalah terapi bagi saya. Itu adalah tahun yang cukup sulit ... dan berlari adalah cara saya mencari tahu dan mencari tahu siapa saya."

Hari ini mungkin hari yang menyenangkan untuk memulai kebiasaan lari baru di atas daftar putar yang akan memberi Anda satu mil pertama. Dan untuk semua tingkat keterampilan, kami telah mengumpulkan 5 aplikasi terbaik, tangan ke bawah.