5 bahan yang tidak terlalu sehat untuk membuang dari lemari obat Anda secepatnya

Mengingat semua gula licik dalam makanan kemasan dan bahan kimia beracun dalam produk kecantikan arus utama, label bahan praktis menjadi bacaan yang diperlukan. Jadi mengapa mata elang tidak memanjang ke pil sakit kepala dan obat -obatan dingin?

Mereka dimaksudkan untuk membantu Anda sembuh, tetapi ternyata banyak obat yang dijual bebas benar-benar sarat dengan bahan-bahan samar yang tidak membantu kesejahteraan jangka panjang Anda. Menurut Max Spielberg, salah satu pendiri merek obat organik dan non-GMO bersertifikat Genexa, bahan aktif seperti asetaminofen atau ibuprofen hanya merupakan bagian dari dosis. Istirahat-dan, biasanya, sebagian besar formulasi-terdiri dari bahan-bahan yang tidak aktif, seperti pengikat, pengisi, dan pengawet.

"Bahaya terbesar adalah bahwa sebagian besar bahan yang tidak aktif tidak pernah dipelajari secara ketat untuk keselamatan."

Mengapa ini menjadi masalah? "Bahaya terbesar adalah bahwa sebagian besar bahan yang tidak aktif tidak pernah dipelajari secara ketat untuk keselamatan. Kami tidak tahu efeknya pada orang, "Spielberg menjelaskan. Sari Eitches, MD, dokter internis dan integratif di Los Angeles 'Akasha Center for Integrative Medicine, setuju: "Tidak ada manfaat kesehatan- [sementara ada] kemungkinan risiko kesehatan terkait dengan konsumsi mereka."

Jadi lain kali Anda meraih lemari obat Anda, lihatlah apa yang ada di botol. Sejumlah besar dari mereka-dari pil alergi hingga penghilang rasa sakit dan alat bantu tidur-mengandung bahan-bahan tertentu yang disetujui oleh para ahli sebaiknya dihindari.

Gulir ke bawah untuk 5 aditif yang berpotensi berbahaya untuk membuang dari lemari obat Anda.

Sirup jagung fruktosa tinggi

Sirup jagung fruktosa tinggi mungkin ada di daftar hitam makanan dan minuman, tetapi pemanis masih muncul dalam obat-obatan. “[Ini] ditemukan dalam banyak sirup batuk,” kata Spielberg. Tidak hanya gula yang sangat diproses ini sering dibuat dari tanaman transgenik (lebih pada itu dalam satu menit), tetapi juga terkait dengan obesitas, diabetes, dan kanker.

Tentu, menghirup beberapa ons sirup batuk saat Anda sakit tidak akan menyakiti Anda seperti halnya soda yang menipis setiap hari. Tetapi ketika alternatif-alternatif yang ada, pemulihan sakit tenggorokan yang dimaniskan dengan madu, pernafasan yang terbukti secara klinis, penderitaan yang tidak memilih pilihan yang lebih sehat?

Bahan yang dimodifikasi secara genetik

Produk sampingan susu, jagung, dan kedelai adalah pengisi farmasi yang sangat umum-dan sebagian besar kasus, mereka belum menerima cap persetujuan non-transgenik.

Mengapa itu penting? Nah, transgenik mungkin layak dihindari dalam obat-obatan karena alasan yang sama beberapa menghindar dari mereka dalam makanan: mereka tumbuh untuk menahan dosis pestisida tinggi dan belum ada cukup lama bagi para ilmuwan untuk menilai dampak kesehatan jangka panjang mereka.

"Kita mungkin tidak tahu efek penuh dari mengonsumsi tanaman transgenik selama bertahun -tahun, atau bahkan beberapa dekade," kata Dr. Eitches. "Setiap kali ada pilihan, saya selalu merekomendasikan bahan organik lebih dari GMO."

Sorbitol

Aditif ini adalah multitasker dalam arti kata yang paling aneh. Ini adalah jenis alkohol gula yang tidak hanya merupakan bahan aktif dalam beberapa pencahar, tetapi juga digunakan sebagai plasticizer dalam kapsul obat. Di lain waktu, kehadirannya sebagai eksipien dalam obat-obatan non-resep seperti antasida tertentu dan sirup batuk-muncul sama sekali tidak perlu.

“Yang ini membingungkan bagi saya,” kata Spielberg tentang penampilannya di OTC Meds. “Ini adalah [pengisi] yang tidak aktif, tetapi juga obat itu sendiri.”Dan bahkan ketika itu bukan komponen utama obat, add-in beracun seperti sorbitol masih dapat menyebabkan efek samping.

"Because sorbitol is usually derived from high-caloric corn syrup, it's difficult to be digested by many people, causing bloating, flatulence, and diarrhea," says Edison de Mello, MD, PhD, integrative physician and founder/medical director of the Akasha Pusat dan diaktifkan Anda. "Orang dengan kondisi usus yang mendasari, seperti IBS atau kolitis, terutama cenderung peka terhadap sorbitol."Tidak ideal saat Anda sudah merasa begitu panas, benar?

Wewangian dan rasa

Anda tahu untuk menghindari apa pun dengan pewarna sci-fi yang terdengar, tetapi wewangian dan rasa "alami" baik-baik saja, benar?

Menurut Carolyn Harrington, pendiri Produk Sehat Merek Natural Remedies, itu bukan masalahnya. “Penyedap terbuat dari 20-50 bahan, sehingga pemerintah mengizinkan [perusahaan] untuk mendaftarkannya sebagai 'rasa alami',” jelasnya, ”jelasnya. “Ketika Anda melihat frasa itu, Anda tidak tahu apa sebenarnya."Itu juga berlaku untuk wewangian.

Karena saat ini tidak ada peraturan FDA seputar istilah "alami," merek dapat lolos dengan menggunakannya bahkan jika beberapa komponen wewangian atau penyedap tidak. "Tidak ada cara bagi Anda untuk mengetahui apa yang Anda konsumsi, informasi tentang rasa atau wewangian alami apa yang sebenarnya dikandung dianggap sebagai hak milik oleh sebagian besar perusahaan industri makanan," kata Dr. de Mello. "Itu membuatnya hampir tidak mungkin untuk melacak dampak nyata dari bahan kimia ini, alami atau tidak, untuk kesehatan kita."

Cara terbaik untuk menghindari penambah buatan manusia ini, kata Harrington, adalah dengan memastikan wewangian atau rasa yang dimaksud adalah Sebenarnya di daftar bahan.

Paraben

Lorong kecantikan bukan satu -satunya tempat yang Anda butuhkan untuk waspada tentang pengawet jahat ini. “Parabens adalah hal lain yang biasa Anda temukan dalam obat yang bisa dicerna dan dijual bebas,” kata Spielberg. “Ada banyak jenis yang digunakan perusahaan, dan mereka berpotensi sangat berbahaya bagi orang."

Ambil Propyl Paraben, misalnya: Anda akan menemukannya di semua jenis label farmasi, terlepas dari kenyataan bahwa itu terkait dengan gangguan hormon dan dilarang dari makanan di Uni Eropa.

Solusinya? Sekali lagi, semuanya kembali ke label membaca. “Sebagai masyarakat, kita harus lebih terlibat dan melihat apa yang ada dalam obat kita,” kata Spielberg. Dan jika semuanya gagal, letakkan saja botolnya dan tidur nyenyak.

Pertahanan terbaik melawan musim dingin dan flu adalah ... yah, tidak sakit di tempat pertama. Inilah yang dimakan oleh seorang ahli gizi pada tanda penyakit pertama, ditambah lebih banyak makanan yang bertindak sebagai pembangkit tenaga listrik yang kekebalan tubuh.