5 Resep Salad Telur Luar Biasa Yang Tidak Menggunakan Jar Seluruh Mayones

Anda mungkin tidak tahu apa yang Anda makan malam malam ini, tetapi saya dapat memberi tahu Anda apa yang Anda miliki minggu depan. Salad telur. Jika telur sekarat-yang dapat Anda lakukan dengan mudah dengan kunyit dan matcha-adalah tradisi tahunan di rumah Anda, kemungkinan salad telur telah menjadi tradisi juga. Hei, meskipun sandwich Anda mungkin berwarna hijau, Anda tidak ingin semua protein yang sangat baik menjadi sia -sia, benar?

Tapi ini masalahnya: Terkadang resep salad telur benar -benar kusam. Dan seringkali juga tidak terlalu sehat. (Itu membutuhkan Bagaimana banyak mayo?) Tahun ini, cobalah mengubah keadaan dengan resep salad telur yang sehat dan ditingkatkan. Ini sangat lezat sehingga memakan sisa makanan Anda akan berani saya katakan-a pengalaman religius.

5 resep salad telur sehat tanpa semua mayo

1. Salad telur gurih dan pedas

Jika Anda ingin salad telur Anda dengan sedikit tendangan, well+anggota Dewan Wellness yang baik McKel Hill, resep RDN akan mencapai tempatnya. Dibuat dengan lobak, mustard Dijon, dill segar, dan daun bawang segar itu memiliki profil rasa yang kuat. Oh, dan hanya ada dua sendok makan mayones di seluruh resep.

2. Salad telur alpukat buncis

Sisa + alpukat = bom lemak yang krim dan sehat untuk roti panggang Anda. Selain telur, buncis juga berfungsi sebagai sumber protein yang baik dalam gigitan ini, memastikan Anda tidak akan mencapai keranjang Paskah Anda untuk permen satu jam kemudian. Itu juga dibuat dengan yogurt Yunani yang membuat teksturnya sangat halus dan memuaskan.

3. Salad Telur Mediterania

Diet Mediterania adalah hal yang sangat populer akhir -akhir ini, belum pernah Anda dengar? Dengan bahan -bahan seperti tomat kering matahari, zaitun, yogurt Yunani, dan oregano, itu jelas bukan salad telur klasik yang tumbuh dengan Anda. Jangan khawatir, saya tidak akan memberi tahu ibumu jika kamu lebih menyukai yang ini.

4. Salad Telur dengan Basil

Terkadang, yang Anda butuhkan hanyalah satu Sungguh bahan yang bagus untuk meningkatkan seluruh resep Anda. Dalam salad telur ini, bahan itu adalah Basil. Ramuan menyegarkan seluruh hidangan dengan rasa pedasnya, sedikit licorice. Resep ini juga membutuhkan mustard Dijon, yang menambahkan lapisan lain ke profil rasa, memberikan sedikit rempah -rempah.

5. Salad telur keju cottage

Ketika datang untuk menskalakan kembali mayo, Anda mungkin memperhatikan bahwa yogurt Yunani tampaknya menjadi pemukul jepit dalam permainan substitusi. Tapi itu bukan satu -satunya pekerjaan keju cottage alternatif juga, dengan protein dorongan ekstra. Keju cottage membuat tekstur lebih tebal, yang membantu meregangkan bahan. Anda akan ingin membuat salad telur ini terakhir!

Untuk resep Paskah lebih lanjut, lihat kue wortel supercharged ini. Dan inilah cara lain untuk menggunakan telur Paskah itu dengan baik.