5 Cara mudah dan tingkat berikutnya untuk mendetoksifikasi rumah Anda

Guru yang hidup bersih Sophia Gushée adalah ratu getaran rumah sehat-dan dia penuh dengan ide-ide yang mudah diimplementasikan untuk mendetoksifikasi lingkungan hidup Anda. Di sini, anggota dewan sumur+yang baik dan pakar paparan beracun berbagi beberapa cara cerdas dan sederhana untuk menciptakan udara yang lebih segar, getaran yang lebih tenang, dan tempat yang lebih sehat untuk tinggal.

Karena saya mendetoksifikasi rumah saya, saya tidak pernah merasa lebih baik. Ketika orang bertanya kepada saya bagaimana melakukannya sendiri, ada beberapa hal yang saya rekomendasikan. Mengganti produk pembersih khas dengan yang lebih sehat adalah tempat yang baik untuk memulai, karena Anda dapat dengan cepat menukar bahan kimia beracun dengan formula DIY yang murah. (Dapatkan beberapa "resep" saya di sini.) Saya juga menyarankan melarang sepatu di dalam rumah, karena mereka dapat melacak pestisida dan memimpin. Dan ketika Anda dapat membiarkan jendela terbuka, silakan lakukan-itu memungkinkan udara segar bersirkulasi.

Jika Anda sudah melakukan itu, berikut adalah lima tweak tingkat berikutnya yang akan membantu membuat rumah Anda bersih dan sehat.

Menyegarkan udara… secara alami

Bau rumah terjadi pada kita semua, tetapi saya tidak menggunakan penyegar udara tradisional. Pertama, mereka dipenuhi dengan bahan kimia yang mungkin berbahaya bagi kesehatan manusia. Selain itu, yang mereka lakukan hanyalah topeng bau dengan aroma sintetis. Saya pikir lebih baik mencari tahu sumber bau yang buruk, dan begitu Anda telah menghilangkan penyebabnya, cobalah metode ini untuk membersihkan udara. Dapatkan dua stoples batu. Isi satu dengan soda kue untuk menyerap bau, dan isi yang lain dengan nasi kering dan 10 tetes minyak esensial. Saya melakukan ini untuk cara yang lebih sehat dan alami untuk menjaga rumah saya tetap bagus.

Pergi tanpa wewangian

Berbicara tentang aroma, produk rumah tangga sarat dengan wewangian sintetis. Itu di semprotan rambut, deterjen binatu, sabun piring, bahkan kantong sampah dan banyak bahan wewangian diketahui berbahaya atau menjengkelkan. Saya sarankan meminimalkan produk wangi, terutama jika Anda tidak memiliki keterikatan emosional pada mereka. (Itu juga berlaku untuk sebagian besar lilin!) Kecuali jika Anda menyukainya atau membutuhkannya, maka jangan hemat aroma.

Nyalakan kipas Anda

Anda tahu kipas angin di dapur Anda? Bukan hanya di sana untuk menghilangkan bau memasak. Jika Anda memiliki kompor gas, gas menguap ke udara saat Anda memasak. Jadi, inilah kebiasaan baru untuk diterapkan: Segera setelah Anda mulai memasak, nyalakan kipas sehingga menghirup udara ke ventilasi. Sederhana.

Tetap di atas debu

Debu bukanlah kegiatan yang paling menarik, tetapi ini adalah cara yang cepat dan sederhana untuk menjaga rumah Anda tetap sehat. Debu dapat mengandung lusinan bahan kimia beracun dan logam berat, jadi ada baiknya memprioritaskan membersihkan barang -barang. Saya penggemar debu basah, yang melibatkan permukaan menyeka dengan kain microfiber basah. (Microfiber direkomendasikan karena cenderung menangkap lebih banyak debu.) Pastikan bahwa kain Anda lembab, meskipun kain kering hanya mengganggu debu sebelum dimukimkan kembali, tetapi kain lembab akan menangkapnya untuk selamanya.

Tingkatkan kekosongan Anda

Tahukah Anda bahwa udara dalam ruangan biasanya lebih tercemar daripada udara luar ruangan? Bahkan jika Anda tidak memiliki filter udara mandiri, kekosongan Anda dapat membantu meningkatkan kualitas udara rumah Anda. Cari kekosongan dengan filter HEPA, yang lebih efektif dalam menangkap partikel yang lebih kecil. Selain itu, filter HEPA meminimalkan jumlah debu yang sedang diresirkulasi ke udara. Semua ini berarti Anda akan bernapas dengan mudah dalam waktu singkat.

Sophia Gushee adalah ahli paparan toksik yang dicari, penulis A ke Z dari D-Toxing, dan pendiri Practical Nontoxic Living, sebuah perusahaan multimedia yang menghasilkan podcast dan menginkubasi D-Tox Academy, sebuah portal online untuk membuat nontoksik praktis dan praktis hidup sederhana dan mudah diakses.

Apa yang harus ditulis Sophia berikutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].