5 Cara Menantang untuk Menggunakan Pendayung Yang Tidak ada * apa pun * yang berkaitan dengan dayung

5 Cara Menantang untuk Menggunakan Pendayung Yang Tidak ada * apa pun * yang berkaitan dengan dayung

Gerakan kombo ini membakar trisep Anda Dan membakar perut bagian bawah Anda. Kemudian pastikan untuk menyelesaikan setiap latihan dengan gerakan sederhana ini yang akan membantu Anda menghindari nyeri punggung bawah.