5 Resep Sprouts Brussels yang menentukan rasa musim gugur

Musim gugur mungkin dikenal untuk semua hal yang nyaman seperti ruang Anda-tetapi juga menghasilkan, yah, beberapa produk terbaik. Squash banyak, labu ada di mana -mana, dan setidaknya setengah dari feed Instagram Anda sudah memetik apel. Brussels kecambah, adalah pahlawan musim gugur yang sebenarnya. Meskipun mereka sering disajikan dibagi dua dan dipanggang, ada cara yang tak ada habisnya untuk memasukkan sayuran ke dalam hidangan yang tidak menyumbang.

Bonus: Kecambah Brussel juga secara alami mendetoksifikasi (mereka membantu mengubah dan mengemas semua barang di saluran GI Anda untuk ... eliminasi). Dan dengan opsi baru yang unik seperti salad berbasis di Brussels, Anda pasti akan menemukan resep baru yang Anda sukai dan menuai semua manfaat sehat dari sayuran silang.

Gulir melalui 5 resep Sprouts Brussels yang menggoda di bawah ini.

1. Wijen Peanut Brussels Sprouts

Kombinasi wijen dan selera kacang yang mengingatkan pada Pad Thai, tetapi hidangan ini menawarkan jalan lebih banyak manfaat kesehatan daripada lemak dan serat tak jenuh ganda seperti item yang populer. (Psst: inilah redux Pad Thai Thai yang serupa dan berbasis potato manis juga untuk menyiapkan.)

2. Kecambah Brussel Maple Pecan

Rasa maple benar-benar meningkat, jadi dapatkan Brussel Anda dalam formasi resep tren. (Jangan khawatir purists labu, kegilaan PSL benar -benar masih hidup dan sehat). Di sini, kekacauan memberikan kecambah renyahnya rasa manis dan asin yang hampir pasti untuk menyenangkan selera Anda. Seluruh hidangan, btw, hanya membutuhkan waktu 20 menit untuk membuatnya.

3. Mangkuk quinoa dengan butternut squash dan brussels kecambah

Quinoa adalah salah satu dari OG Superfoods, tetapi jika Anda tidak akan salah untuk mendambakan penyegaran gandum kuno jika Anda sudah bosan dengan resep pendukung Anda. Berikan mangkuk quinoa Anda makeover musim gugur dengan banyak sayuran musiman, termasuk kecambah brussels dan squash-Ini adalah hidangan beraroma yang bisa Anda persiapkan untuk makan siang kantor juga.

4. Kecambah Brussel Panggang dengan Syiitake Bacon dan Maple Dijon

Apakah ini adalah makanan pembuka yang paling lucu atau apakah ini hidangan pembuka yang paling lucu? (Atau ini?) Dimakan langsung dari tusuk gigi, gigitan bergizi mendapatkan dorongan protein dari jamur shiitake yang disembunyikan dengan baik sebagai bacon. Dengan kata lain: sahabat karnivora Anda akan tidak pernah melihat.

5. Salad Kacang Pencucian dan Brussels dengan lemon + oranye vinaigrette

Kecambah merobek -robek adalah au courant dan memberikan pemakan romaine romaine jeda. (Terima kasih kembali.) Meskipun kangkung cenderung pahit secara alami, rasanya marah dengan vinaigrette buah dan alpukat krim. Pada dasarnya, semua hal terbaik bersama dalam satu mangkuk.

Berpikir untuk memasangkan hidangan kecambah dengan PSL? Inilah mengapa Anda mendambakan labu di musim gugur dan cara meretas pesanan starbucks latte Anda untuk membuatnya sehat mungkin.