3 cara untuk tetap memenuhi Whole30-compliant tanpa melepaskan ganja (atau kudapan)

Menggunakan ganja untuk mencoba membantu dengan segala sesuatu mulai dari kecemasan dan depresi hingga apnea tidur dan nyeri kronis dapat menyebabkan satu penyebut umum: kasus serius dari kudapan. Jadi apa yang harus dilakukan seorang gadis saat dia mencoba untuk mendapatkan perbaikan THC Dan Tetap sesuai dengan diet bergaya Whole30 Anda? Menurut seorang penulis yang berhasil menggabungkan keduanya, memiliki yang terbaik dari kedua dunia tidak sesulit yang Anda kira. Seperti yang dicatat Dante Jordan tentang Leafly, sebuah situs yang didedikasikan untuk Intel yang berhubungan dengan ganja, Anda hanya perlu memasukkan aturan sederhana ke dalam rutinitas Anda untuk mencegah rasa lapar itu merusak diet Anda.

"Cara THC mempengaruhi tubuh Anda masih dapat menghasilkan kelaparan yang sama, tetapi apa yang dilakukan Whole30 adalah menempatkan Anda pada sistem di mana kudapan Anda akan menjadi buah dan sayuran, bukan kue dan pai," tulisnya. "Anda sudah terbiasa makan apa yang pada dasarnya adalah diet paleo protein tanpa lemak, telur, dan buah -buahan dan sayuran yang bahkan ketika Anda memiliki kudapan, menjadi sangat mudah untuk merebut pilihan yang sehat."

Berikut adalah 3 cara untuk tetap patuh pada Whole30 tanpa melepaskan ganja.

1. Simpan makanan ringan yang disetujui diet

Jika Anda cenderung mendambakan camilan manis setelah menggunakan ganja, Jordan menyarankan agar camilan sederhana yang disetujui Whole30 sehingga Anda akan siap saat mogok kudapan. Dia merekomendasikan tetap pada sayuran (seperti wortel irisan, mentimun, dan paprika), kacang -kacangan, buah segar, guacamole, dan larabar.

2. Berpastikan sekitar waktu makan

Karena kemungkinan besar Anda ingin ngemil langsung pasca-kanabis, Jordan mengatakan Anda mungkin juga hanya mengambil bagian dalam waktu makan. "Hanya merokok di sekitar waktu makan yang akan membuatnya lebih mudah untuk tetap di jalurnya karena kudapan Anda akan mengenai saat Anda seharusnya makan."

3. Tetap berpegang pada sistem teman

Apakah Anda berpegang pada diet seperti Whole30 atau kebugaran, melakukannya dengan teman tampaknya membuat tujuan terindah terasa lebih mudah dicapai. "Memiliki pasangan yang tidak ingin Anda kurangi akan menjadi penyelamat selama saat -saat 'mengacaukan ini, saya dilempari batu dan saya membutuhkan pizza,'" katanya. Bersenjata dengan seorang teman, Anda lebih cenderung memastikan kebiasaan ganja dan gol Whole30 Anda.

Bisakah ganja meningkatkan kesenangan seksual? Atau, cari tahu bagaimana koktail berada dalam tren yang menonaktifkan ganja.