3 cara bahasa tubuh dapat membantu Anda memalsukannya sampai Anda membuatnya pada hari -hari ketika Anda merasa bla

"Saat Anda memegang atau menggerakkan tubuh Anda seperti yang ingin Anda rasakan, postur tubuh sebenarnya mengirim pesan ke otak: 'Hei, saya merasa panas, menarik,'" kata Wood.

Aturan UP sangat cocok untuk diterapkan pada hari -hari Anda merasa bla dan memiliki postur yang buruk untuk ditampilkan untuk itu. Saat Anda secara fisik mengangkat diri sendiri, Anda juga akan secara mental mengangkat diri sendiri, dan orang -orang akan hampir magnetis tertarik pada hal itu. "Kombinasi postur dan pergerakan up Anda dirasakan oleh orang -orang di sekitar Anda," kata Wood. "Mereka mulai memberi Anda isyarat nonverbal yang penuh perhatian dan itu membuat Anda merasa lebih menarik. Saya menyebutnya teknik 'palsu sampai Anda membuatnya': Anda hanya perlu memalsukannya untuk sepersekian detik sebelum benar -benar memengaruhi perasaan Anda."

2. Gunakan gerakan saat berbicara

Jika Anda belum menjadi seseorang yang menggunakan tangan mereka saat berbicara, sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai. Ketertarikan dapat dikomunikasikan dalam gerakan-Little Engrowishes yang kami buat untuk memperkuat suatu titik.

"Mata kita dirancang untuk pergi ke arah gerakan sehingga nenek moyang kita dapat menemukan makanan ketika mereka berburu, dan calon pasangan romantis dan lainnya juga tertarik pada gerakan," kata Wood. "Juga, penelitian menunjukkan bahwa para pemimpin karismatik menggunakan gerakan ... saat mereka berbicara."

3. Pilih kata yang menjelaskan bagaimana perasaan Anda

Pilih kata yang mengungkapkan bagaimana perasaan Anda dalam situasi tertentu. Latihan ini akan membantu Anda menemukan postur yang tepat yang cocok dengan itu.

"Jadi, jika kata-kata Anda 'indah' ​​atau 'percaya diri,' Anda menempatkan tubuh Anda pada posisi terbuka, lengan menjauh dari tubuh Anda, kaki yang tidak terdampar, bahu ke belakang, hati ke depan, memperpanjang kontak mata selama tiga detik, dan Buat suaramu turun di akhir kalimat, "kata Wood.

Baru -baru ini Wood berbagi konsep ini dengan salah satu kliennya untuk membantunya mempersiapkan wawancara kerja. Dia memilih kata "kegembiraan."Ketika dia sampai pada wawancara nyata," katanya bahwa dia tidak merasa bersemangat saat dia mulai menggerakkan tubuhnya, "kata Wood. "Tapi kemudian, dia berkata, 'Aku membawa pundakku kembali, dan tersenyum, dan menaruh energi dalam suaraku, dan kemudian aku benar -benar bersemangat. Saya merasa seperti baru saja memiliki secangkir besar Starbucks.'"

Perlu menyesuaikan sikap Anda dalam situasi lain? Inilah cara menyampaikan kepercayaan diri dengan bahasa tubuh, dan bagaimana tampil tenang dalam situasi stres tinggi.