3 tips untuk tetap dekat dengan teman Anda setelah mereka menikah

Ketika teman dekat pertama saya bertunangan, saya memiliki penglihatan tentang sampanye dan tarian confetti di kepala saya-tetapi saya juga merasakan gelombang ketakutan. Apa arti perubahan besar ini bagi perjalanan perempuan kami dan (vegan) Pad-Thai-Fueled Gab Sesi? Dan tentu saja ada semua drama yang datang dengan pernikahan itu sendiri: saya terluka ketika dia memilih teman lain sebagai pengiring pengantin di atas saya, dan saya yakin dia merasakan hal yang sama ketika saya memutuskan untuk tidak melakukan perjalanan lajang karena saya tidak mampu membelinya. Untuk sementara, rasanya persahabatan kita tidak bisa mengatasi badai tulle.

Untungnya, kami telah keluar dari sisi lain. Tetapi saya masih menyesal bahwa saya tidak pernah berbicara dengan teman saya tentang semua hal yang saya rasakan, dan saya bertanya -tanya bagaimana saya bisa menangani tonggak sejarah ini karena mereka terus memengaruhi persahabatan wanita saya (katakan saja dia adalah yang pertama dari banyak yang harus memiliki dia s.HAI. Letakkan cincin di atasnya). Jadi, saya memutuskan untuk berbicara dengan beberapa ahli tentang masalah ini.

"Tidak apa -apa merasa bahagia untuk teman Anda dan sedih tentang hubungan Anda [dengan dia] pada saat yang sama."

Nicole Reiner, LMHC, seorang terapis yang berbasis di New York, mengatakan ambivalensi saya jauh dari tidak biasa. Anda tidak lagi merasa seperti Anda nomor satu teman Anda, dan itu bisa membingungkan dan luar biasa. Ini juga benar -benar oke. “Penting untuk menyadari perasaan Anda dan memahami bahwa mereka adalah respons normal terhadap perubahan relasional,” kata Reiner. "Tidak apa -apa merasa bahagia untuk teman Anda dan sedih tentang hubungan Anda [dengan dia] pada saat yang sama."

Gala Darling, penulis buku terlaris Cinta Diri Radikal, menambahkan, "Hal yang paling penting untuk diingat adalah bahwa ini bukan tentang Anda atau betapa dia sangat mencintaimu."Anda mungkin harus berbagi BFF Anda sekarang, tetapi dia memiliki cukup cinta pasangan barunya Dan Anda berjanji).

Teruslah membaca untuk mencari tahu cara tetap dekat dengan teman Anda setelah dia berkata, "Saya lakukan."

1. Temukan cara baru untuk tetap terhubung

Sekarang sahabatmu sudah menikah, dia cenderung sedikit lebih dari sentuhan. (Ingat, dia sekarang harus mencari cara bagaimana menghadapi tantangan dan hadiah registri-yang datang dengan kehidupan pernikahan.) Jika anggur Senin tidak terlalu mungkin lagi, sayang merekomendasikan Anda dan dia mencari cara baru yang lebih efektif untuk mengobrol. Apakah itu panggilan telepon mingguan pada Senin malam saat dia mengeluarkan sampah? Facetiming pada hari Sabtu pagi sebelum Anda pergi ke kambing yoga (ya, itu hal)? Itu tidak terlalu penting medium, selama Anda memutuskan bersama.

Sayang dan BFF -nya menemukan solusi yang lebih kreatif. "Salah satu bayi terbaik saya, Alexandra, tinggal di Pantai Barat, tetapi kami memiliki tradisi merekam satu sama lain pesan suara hal pertama di pagi hari saat berjalan anjing, ia di sepanjang pantai-yang saling menjaga untuk apa yang ada terjadi, "katanya. "Ini lebih cepat daripada mengetik dan rasanya sangat intim dan terhubung."

2. Ambil kendali dan atur hang-out bulanan

Mungkin terasa seperti Anda selalu yang memulai tanggal teman-karena mungkin itu masalahnya. Tapi Reiner mengatakan ini tidak berarti teman Anda tidak ingin menggantung atau tidak peduli dengan Anda, hanya saja dia juga melalui periode penyesuaian.

Sayang menambahkan, “Ini mungkin saat di mana Anda harus mengambil kendur untuk menjaga persahabatan tetap segar. Tidak apa -apa: Selama hubungan apa pun, akan ada saat -saat di mana satu orang memimpin, dan kemudian akan beralih kembali. Jika persahabatan Anda benar -benar penting bagi Anda, Anda akan mengambil kendali dengan senyuman."

Untuk mengurangi beberapa tekanan yang mungkin dirasakan teman Anda yang baru saja menikah, terbuka untuk memimpin dalam pengorganisasian, dan mendapatkan nongkrong bulanan di kalender. “Atur kencan berdiri dengan teman terbaik Anda, mendapatkan kopi setiap Kamis sore. TT akan membantu Anda mengintegrasikan hidup Anda, "kata Sayang. "Kita semua sangat sibuk hari ini sehingga kecuali kita merencanakan semuanya sebelumnya, mudah bagi persahabatan untuk menyelinap melalui celah -celah."

Dan saat Anda Mengerjakan Bersama, manfaatkan sebaik -baiknya. Ini berarti menyingkirkan ponsel Anda (oke, setelah satu selfie).

3. Katakan padanya bagaimana perasaan Anda

Tanggal yang ditulis untuk Kamis depan tidak membuat Anda merasa lebih baik ketika teman Anda tidak akan menanggapi teks yang Anda kirimkan kepadanya tentang hari yang kurang dari bintang yang Anda alami di tempat kerja Hari ini, meskipun. Jadi, sekali lagi, Anda normal untuk merasa terluka dan merasa tidak aman tentang hubungan Anda. “Jika Anda merasa diabaikan, kemungkinan teman Anda memiliki telah mengabaikanmu akhir -akhir ini, "kata Reiner. "Itu tidak disengaja.“Cobalah untuk tidak membuat asumsi tentang apa yang teman Anda alami, dan sebaliknya menunjukkan belas kasih dan pengertiannya saat ia beralih ke kehidupan barunya.

Itu tidak berarti Anda tidak dapat dengan bijaksana memberi tahu dia bagaimana perasaan yang belum dibaca itu membuat Anda merasa. "Anda tidak bisa mengharapkan dia membaca apa yang terjadi untuk Anda," kata Reiner. "Meskipun kami berharap orang secara intuitif tahu apa yang kami inginkan dari mereka, cara paling sehat untuk mendapatkan apa yang kami inginkan adalah mengomunikasikan kebutuhan kami. Biarkan dia tahu Anda bahagia untuknya dan Anda merindukannya. Ekspresikan perasaan Anda tanpa menunjuk jari."

Jika persahabatan Anda sama padatnya dengan Anda tahu Ini, itu akan menggunakan transisi ini untuk berevolusi menjadi bentuk yang lebih kuat (pikirkan, Charmander ke Charmeleon). "Ingatlah bahwa persahabatan Anda dan pernikahannya tidak saling eksklusif," kata Reiner. Lagipula, dia akan membutuhkan seseorang untuk melampiaskan tentang mertuanya.

Salah satu hal yang mungkin berubah untuk teman baru Anda: kehidupan seksnya. Dan jika Anda ingin mengisi kalender sosial Anda saat sahabat Anda diselesaikan untuk kehidupan pernikahan, inilah cara membuat teman baru sebagai orang dewasa.