14 Langganan Latihan Online yang harganya kurang dari $ 10 per bulan

2. Crunch live

Biaya: $ 9.99/bulan; Uji coba gratis 45 hari
Baik untuk: Bootcamp, pilates, latihan kekuatan
Ketersediaan: iOS, Google Play

Tidak memiliki gym yang Anda cintai di dekatnya? Atau jangan sejati seperti meninggalkan rumah untuk menyeret diri Anda ke gym di tempat pertama? Crunch sekarang menawarkan layanan streaming online Crunch Live, yang memberi Anda akses ke lebih dari 85 latihan online, mulai dari pilates hingga bootcamp. Anda akan merasa seperti berada di kelas tanpa benar -benar harus berada di kelas.

3. Keringat

Biaya: $ 9.99/bulan
Baik untuk: HIIT, kardio intensitas rendah
Ketersediaan: iOS, Google Play

Kayla ITSINES telah memperluas dunianya jauh di luar BBG. Dengan aplikasi keringat, Anda memiliki lebih banyak pilihan latihan dari pelatih lain juga, apakah Anda ingin melakukan program pelatihan kekuatan di rumah Kelsey Wells yang memanfaatkan dumbel dan band resistensi, aliran yoga Sjana Elise Earp, atau lebih. Aplikasi ini secara teratur $ 19.99/bulan, tetapi langganan tahunan memotong biaya menjadi dua. Aplikasi ini membantu Anda menyusun program jangka panjang, jadi bahkan jika Anda seorang pemula, Anda akan merasa seperti atlet hardcore dalam waktu singkat.

4. Fitfusion

Biaya: $ 9.99/bulan; Uji coba gratis 7 hari
Baik untuk: Latihan yang sangat lembut
Ketersediaan: iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

Saat Anda mendaftar untuk layanan streaming layanan streaming Jillian Michaels, Anda akan mendapatkan lebih dari sekadar latihan yang merangsang keringat. Anda juga mulai berolahraga dengan pelatih top lainnya, termasuk Cassey Ho Blogilates, Billy Banks of Tae Bo Fame, dan instruktur yoga Kate Moss, Nadia Narain. Anda akan dapat melakukan streaming ratusan latihan di setiap kategori kebugaran, dari barre ke tinju hingga HIIT.

5. Nada

Biaya: $ 6.99/bulan; Uji coba gratis 7 hari
Baik untuk: Latihan Kekuatan, Pilates, Barre, Yoga
Ketersediaan: iOS, Google Play

Katrina dan Karena dari Nada It Up telah menciptakan alam semesta kebugaran berwarna pastel terbaik untuk wanita. Anda dapat menggunakan layanan streaming online mereka untuk mengakses ratusan latihan tidak peduli apa level Anda. Ini juga menawarkan bantuan dengan perencanaan nutrisi, dan dilengkapi dengan komunitas yang aktif dan bawaan untuk membuat Anda tetap termotivasi. Sedangkan itu $ 14.99 setiap bulan, langganan tahunan menurunkan biaya turun.

6. Nike Training Club

Biaya: Bebas
Baik untuk: Latihan latihan kekuatan, HIIT, yoga
Ketersediaan: iOS, Google Play
Anda dapat mengakses latihan dari pelatih Nike teratas di semua jenis modalitas, dari latihan kekuatan berat badan hingga yoga. Aplikasi ini benar-benar gratis, dan bahkan dapat membantu Anda mengumpulkan program selama sebulan untuk tetap di jalur untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Sesi berkisar dari pemurnian cepat, 15 menit hingga kelas penuh selama satu jam, dan ada lebih dari 185 (dan menghitung) kelas untuk dipilih, tidak peduli tingkat keterampilan yang Anda datangi.

7. Sworkit

Biaya: Bebas
Baik untuk: Latihan inti-sentris
Ketersediaan: iOS, Google Play
Sworkit memiliki lebih dari 400 latihan unik dan lebih dari 800 latihan, yang masing -masing akan menerangi inti Anda (ditambah bagian lain dari tubuh Anda) terbakar. Dengan jangkauan utama, benar -benar ada sesuatu untuk setiap tingkat keterampilan, dan Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan cara "memilih petualangan Anda sendiri" sehingga Anda akan benar -benar suka berkeringat.

Pilates/Barre

1. modelfit

Biaya: $ 9.99/bulan
Baik untuk: Latihan kardio berdampak rendah dan memahat
Ketersediaan: iOS, online

Favorit selebriti sejak pertama kali membuka pintunya, kelas kardio berdampak rendah Modelfit dan kelas memahat menggunakan peralatan yang mudah ditemukan seperti bobot pergelangan kaki dan cincin pilates. Jika Anda pergi secara langsung (dan berpotensi menggosok siku dengan Taylor Swift atau Karlie Kloss), satu kelas adalah $ 34. Semua tingkat keterampilan, dari pemula hingga lanjutan, akan dapat menikmati.

2. Xtend Barre

Biaya: $ 7.50/bulan; Uji coba gratis 14 hari
Baik untuk: Latihan berbasis Pilates
Ketersediaan: iOS, Google Play, Online

Apakah Anda seorang Pro Pilates atau baru memulai, Xtend Barre dipuji karena membantu Anda membangun tubuh pelajar yang lebih kuat hanya dalam 30 hari. Sementara beberapa kelas drop-in harganya hingga $ 36 masing-masing, Anda bisa mendapatkan kelas 30 menit tanpa batas-plus rencana makan-jika Anda melakukan program online sebagai gantinya. Jika Anda mendaftar untuk paket 12 bulan seharga $ 89, biaya Anda turun menjadi di bawah $ 7.50 sebulan.

Yoga

1. Underbelly

Biaya: $ 9.99/bulan
Baik untuk: Yoga
Ketersediaan: iOS, Google Play

Jessamyn Sanders membawa pendekatan inklusif ke yoga ke App Store pada tahun 2019 dengan platform yang dimaksudkan untuk membuat semua Tubuh merasa baik dalam gerakan mereka. Tidak peduli level apa Anda berada, Anda akan dapat menuai manfaat dari arusnya. Ada trek "udara" untuk membantu Anda terhubung ke napas; Trek "Bumi" untuk membuat Anda lebih membumi; Dan trek "api" yang akan menerangi setiap otot di tubuh Anda, yang masing-masing mencakup sejumlah aliran panjang penuh (40-60 menit).

2. Temukan apa yang terasa enak

Biaya: $ 9.99/bulan; Uji coba gratis 7 hari
Baik untuk: Yoga
Ketersediaan: iOS, Google Play

Aplikasi ini adalah tentang menemukan apa yang terasa enak milikmu tubuh, yang berarti ada banyak jenis yoga untuk dipilih. Adrienne Mishler (dari "Yoga With Adrienne" YouTube Superstardom) memberi Anda lebih dari 700 sesi yoga dan meditasi, dan membantu Anda terhubung dengan yogi yang berpikiran sama melalui platform.

3. Down Dog

Biaya: $ 8/bulan
Baik untuk: Yoga dengan sisi hiit dan barre
Ketersediaan: iOS, Google Play

Selain aliran yoga biasa, Down Dog juga memiliki seri "Yoga for Beginners", menjadikannya pilihan yang sempurna untuk bunga pertama kali. Ada juga latihan HIIT dan Barre, serta kelas pra-kelahiran khusus untuk ibu hamil. Ada lebih dari 60.000 ekspresi berbeda, yang berarti Anda tidak perlu melakukan latihan yang sama dua kali.

4. Yoga harian

Biaya: $ 9.99/bulan
Baik untuk: Yoga dengan sisi hiit dan barre
Ketersediaan: iOS, Google Play

Ada alasan mengapa lebih dari 50 juta Orang -orang di seluruh dunia telah mengunduh yoga harian. Anda dapat memilih dari sejumlah praktik super-target yang berbeda-dari yoga untuk kekuatan punggung mengalir yang meringankan stres-sehingga Anda dapat memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkan setiap hari. Sedangkan harganya $ 9.99 per bulan untuk keanggotaan pro, jika Anda mendaftar untuk tahun ini turun menjadi $ 3.33, atau Anda bisa mendapatkan keanggotaan seumur hidup dengan satu pembayaran $ 199.

Selain langganan latihan online yang terjangkau ini, Anda dapat menemukan lebih dari 250 juta bebas Video yoga di youtube? Ini adalah yang terbaik untuk nyeri punggung bawah.