11 aplikasi yang mengubah ponsel Anda menjadi pelatih pribadi Anda sendiri
Jika Anda tidak memiliki pelatih pribadi Kim Kardashian West on Speed Dial (Causal), Anda masih dapat menggunakan telepon-atau Apple Watch-to Ring dalam latihan pembunuh Anda.
Apakah Anda ingin mengangkat beban, menguasai gerakan berat badan, belajar latihan baru, atau menjadi pelari maraton, ada aplikasi pelatihan pribadi untuk itu-dan kami telah mengumpulkan favorit kami, di bawah ini.
Apa yang dilakukannya: Aplikasi yang berjalan ini melatih pengguna dari sofa ke 5k (C25K, dapatkan?) dengan program pelatihan delapan minggu.
Berapa biayanya: Gratis untuk diunduh; $ 4.99 untuk edisi pro
Apa yang membedakannya: Ini berpasangan dengan daftar putar Apple Anda atau memberi Anda opsi untuk mengunduh daftar putar Zen Power, yang selanjutnya menginspirasi dorongan habis-habisan melalui menjalankan Anda. Terlebih lagi, setelah Anda menyelesaikan program C25K, Anda memiliki opsi untuk mengunduh 10K, 13.1, atau 26.2 Aplikasi Pelatih.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Pilih pelatih pribadi bersertifikat Anda, dan kemudian mereka akan memasok latihan rumah dan gym yang dibangun khusus untuk tujuan, level, dan jenis tubuh Anda.
Berapa biayanya: Uji coba gratis; $ 49.99 per bulan sesudahnya
Apa yang membedakannya: Di mana aplikasi lain memungkinkan Anda memilih latihan pra-dibuat dari CPTS, aplikasi ini memasangkan Anda dengan pelatih untuk membuat rencana khusus khusus untuk tujuan Anda. Apakah Anda ingin mengelola berat badan, nada, atau menjadi lebih kuat, mereka akan dapat membantu dan mendorong Anda sepanjang jalan.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Dapatkan Akses Permintaan ke Pelatih Pribadi yang Akan Membangun dan Menyarankan Latihan Yang Disesuaikan Untuk Jenis Tubuh dan Tujuan Kebugaran Anda.
Berapa biayanya: Gratis untuk diunduh; $ 149.99 untuk keanggotaan
Apa yang membedakannya: Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk check -in dengan pelatih Anda secara real time melalui SMS dan FaceTime. Anda juga dapat menjadwal ulang sesi pelatihan yang direncanakan tanpa biaya pembatalan. Plus, itu terhubung ke Apple Watch Anda untuk memantau semua aktivitas fisik. Untuk rincian mendalam pada sorotan aplikasi dan cara kerjanya sehari-hari, periksa di sini.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Pelacak akuntabilitas ini memiliki 30 latihan bebas peralatan untuk dipilih, yang kemudian dapat Anda masukkan ke dalam latihan 6-, 12-, 18-, atau 30 menit di samping latihan lainnya.
Berapa biayanya: $ 3.99
Apa yang membedakannya: Di mana banyak aplikasi PT memberi Anda gerakan, yang satu ini meluangkan waktu untuk melacak latihan harian dengan cara yang menarik secara visual yang mengawasi kemajuan Anda. Dan, karena Anda tidak akan ingin memecahkan goresan, Anda akan lebih cenderung tetap dengan latihan Anda.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Pecinta kebugaran dapat bersatu secara digital dan mengalami rasa kebersamaan sambil memeriksa latihan harian yang dipimpin oleh pelatih papan atas. Ini termasuk hiit, yoga, barre, kickboxing, kettlebell, cardio, dan bahkan latihan kehamilan.
Berapa biayanya: Uji coba 7 hari gratis; $ 12.99 per bulan untuk keanggotaan studio atau $ 83.99 per tahun
Apa yang membedakannya: Di dalam aplikasi Anda memiliki opsi untuk mengirim pesan kepada anggota lain yang check in ke latihan yang sama seperti Anda. Karena itu, Anda dapat pena-pena dengan pecinta kebugaran di seluruh dunia untuk saling menghibur.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Skimble menawarkan ribuan latihan, bersama dengan gambar instruksional, video, dan gif.
Berapa biayanya: Gratis untuk diunduh; $ 6.99 per bulan untuk langganan pro+
Apa yang membedakannya: Aplikasi ini tidak hanya memberi tahu Anda bahwa latihan mana yang harus dilakukan dan bagaimana melaksanakannya, tetapi juga melacak detak jantung Anda saat melakukannya, menunjukkan zona target (seperti di OrangeTheory) untuk mendorong Anda untuk mendorong batas Anda.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Menampilkan ribuan latihan yang dipandu audio-berjalan, bersepeda, mengangkat, atau melakukan peregangan dengan program untuk setiap level, Aaptiv benar-benar memiliki sesuatu untuk semua orang.
Berapa biayanya: Gratis untuk diunduh; $ 9.99 untuk kelas tanpa permintaan tak terbatas atau $ 99.99 per tahun
Apa yang membedakannya: Tidak seperti aplikasi lain, Aaptiv menambahkan lebih dari 30 latihan baru setiap minggu, jadi Anda tidak perlu khawatir bosan atau memukul dataran tinggi.
Mendaftar
Apa yang dilakukannya: Memberi pengguna pelatihan pribadi real-time dari Olympians dan World Champions. Pear juga menawarkan konten video untuk memastikan formulir dan opsi modifikasi yang tepat.
Berapa biayanya: Gratis untuk diunduh; $ 5.99 bulanan atau $ 39.99 per tahun
Apa yang membedakannya: Aplikasi berpasangan ke Apple Watch sehingga Anda dapat mengunduh latihan pir favorit Anda, melacak jarak, memantau kalori yang terbakar, dan menyaksikan detak jantung Anda secara real time.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Menawarkan latihan yang dikuratori dari pelatih dan opsi untuk mencampur dan mencocokkan latihan dengan rutinitas khusus Anda sendiri. Setiap latihan dilengkapi dengan video instruksional sehingga Anda dapat menyempurnakan formulir Anda sambil bertujuan untuk mencapai tujuan Anda.
Berapa biayanya: Gratis untuk diunduh; $ 12.99 per bulan
Apa yang membedakannya: Di sela -sela latihan, aplikasi ini akan membuat penyesuaian kecil pada set dan perwakilan Anda untuk membantu Anda memaksimalkan keuntungan Anda dan meminimalkan kemungkinan dataran tinggi.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Fitplan menempatkan latihan oleh beberapa instruktur kebugaran terbaik industri tepat di ujung jari Anda.
Berapa biayanya: Semua latihan satu hari gratis; Langganan Langganan Tanpa Batas Dering di $ 15.99 Monthly, $ 38.99 triwulanan, atau $ 83.99 per tahun
Apa yang membedakannya: Instruktur dalam aplikasi adalah nama terkenal dalam industri ini. Jadi, jika mencetak fisik Karjenner adalah tujuannya, klik ke Kim K's Pt Melissa Alcantara dan pilih latihan dari halamannya.
Berbelanja sekarang
Apa yang dilakukannya: Ini augmented reality app log set, repetisi, waktu istirahat, kemajuan foto, dan banyak lagi, serta menyoroti setiap otot yang ditargetkan dalam latihan.
Berapa biayanya: Gratis untuk diunduh; $ 3.99 per bulan atau $ 31.99 tahun
Apa yang membedakannya: Aplikasi ini menunjukkan otot mana yang berada dalam mode istirahat dan menunjukkan kapan otot beristirahat 100 persen sehingga Anda dapat benar-benar yakin kapan aman untuk menambahkannya ke dalam latihan yang akan datang.
Berbelanja sekarangIngin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
