10 pemikiran yang Anda miliki selama sesi terapi

Kami berada di zaman baru keaslian tentang kesehatan mental-sebagian berkat figur publik yang jujur ​​dan berani menceritakan kisah mereka, dan mempopulerkan hal-hal seperti "hari kesehatan mental" di banyak kantor. Mengambil rasa malu karena mendapatkan bantuan adalah langkah maju yang besar dalam hal kesehatan masyarakat, tidak diragukan lagi. Tapi apa belum menjadi lebih mudah adalah yang sebenarnya bekerja Anda harus menempatkan setelah Anda menemukan terapis impian Anda.

Mari kita menjadi nyata, saat Anda berada di sofa itu, mengungkapkan cara kerja jiwa Anda, pikiran Anda berputar pada jarak 100 mil per jam, melemparkan beberapa bola curval yang lucu dan menyenangkan. Anda tahu, jenis barang yang akan Anda tweet atau kirim SMS ke teman jika Anda tidak sibuk dengan sesi terapi tersebut.

Lihat 10 hal yang mungkin Anda pikirkan saat dengan terapis Anda.

via giphy

1. Syukurlah mereka tidak menghakimi saya.

via giphy

2. Tapi, seperti, apakah mereka menilai saya?

via giphy

3. Apa yang sebenarnya mereka pikirkan sekarang? Ya Tuhan, aku berharap bisa melihat notepad itu.

via giphy

4. Rasanya senang bisa berbicara tentang diri saya tanpa henti selama satu jam.

via giphy

5. Apakah terapis memiliki terapis? Apakah mereka menyebut saya dalam sesi mereka?

via giphy

6. #Ugh, apakah saya benar -benar harus berurusan dengan perasaan nyata ini?

via giphy

7. Apakah mereka menganalisis mengapa saya mengambil sofa di atas kursi .. ? Orang tidak benar -benar berbaring, apakah mereka? Apakah saya seharusnya berbaring?

via giphy

8. Apakah mungkin untuk berbicara juga banyak selama terapi?

via giphy

9. Haruskah saya bertanya kepada mereka bagaimana keadaan mereka? Apakah mereka diizinkan untuk menjawabnya?

via giphy

10. Saya ingin tahu apakah saya pasien favorit mereka…

Dan untuk orang-orang yang ingin tahu, inilah yang dr. Drew Ramsey mengatakan pria berbicara tentang dalam terapi dan apa yang terjadi ketika Kylie Jenner langsung mengikatkan sesi.